évelopper sa pratique personnelle en yoga

L’été est la période idéale pour mettre en place une pratique personnelle de yoga. Nous sommes moins stressés (en tous cas, je vous le souhaite !), les weekends et vacances sont propices à s’occuper de soi… Et globalement, le soleil nous rend plus actifs.
Cette question revient donc très souvent en cours fin juin, lorsque certains studios et centres ferment : que puis-je faire à la maison ou en vacances — seul(e) - côté yoga, sans me faire mal ?
Mes réponses sont en général adaptées à mes élèves, mais voici quelques suggestions qui restent, selon moi, valables peu importe votre…

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Professeur de yoga certifiée ©Yoga Alliance (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) - Lyon, France - www.maitreyoga.fr

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Maître Yoga

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Professeur de yoga certifiée ©Yoga Alliance (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) - Lyon, France - www.maitreyoga.fr

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