【週五直播】達成夢想的6大心法
最近因為收到了一些朋友的疑問，主要是因為在執行目標和夢想時，會對自己的能力、經濟情況還有夢想感到質疑，想從我這邊得到一些意見。於是，我把這十年來，從剛到瑞士人生地不熟到，歷經跨領域轉職和面試、國外求學，以及生活中大大小小的project的經驗彙總之後，整理出用「簡單的方式」來讓自己內心強大能夠持續執行夢想，並因為心態的建立，讓自己能夠主動安排或尋找夢想的執行方式的6個心法。
1. 勇敢的說出自己的夢想
很多人不說出來，是因為內心存在一些恐懼。害怕夢做太大被其他人評價、害怕失敗的感覺，或害怕不知道別人會怎麼看待失敗的自己。所以，似乎不說出來，就可以避免種種的恐懼。
不過，你要知道這些內心的聲音都是很正常的，學習和它和平共處，而不是放大這些聲音的音量。
研究指出，把夢想/目標和執行的方式每天寫下來，就可以幫助你持續執行夢想超過6個月，讓你的成功率先超過了一半。如果你對自己有更強烈的承諾，夢想的成功率則會提高到65%，而當你定期的分享執行進度給朋友，成功率則會攀升至95%，是不是很驚人！
我的作法，除了寫下來之外，還一定會說出來和朋友及家人分享！
2. 發揮想像力，如果成功了…（會怎樣）
當你質疑自己是否會成功時，多想想「如果成功了，該有多好的畫面」，你可以把想像具體化一些，例如：創業成功就可以多賺到和家人相處的時間，在時間上也會獲得更多的自由，可以開始投入更多時間在一週三天的運動，或學習更多線上課程。
3. 先看自己擅長的部分，再往外擴大補足自己不擅長的能力
除了給自己建立信心，你還是必須把夢想中遇到的困難或缺失的能力補足，而這就是達成目標過程中很重要的環節。不要過度著重在自己沒有的能力，不要用情緒化的方式看自己的「弱點」，而是先了解自己有什麼能力，再用客觀的角度一項一項補足自己沒有的技能或經驗。
4. 慶祝各個里程碑
你不需要等到最後成功再來慶祝。達成夢想的中間過程，也是人生中很好的養分，我們必須學會不要只看結果，而去享受這些靠自己累積起來的種種過程。而因為享受在追夢的過程，你也會更容易持續下去。
你可以慶祝自己發現了大問題，慶祝自己解決了小問題，也可以慶祝自己堅持超過一個月了！至於用甚麼樣的方式慶祝，當然取決於個人。你可以買個小蛋糕或和家人去吃點好吃的！（以上幾點有不少都在Grow A Wish社團或Busybees專頁都有練習過，還記得嗎？）
5. 創造你自己的magic words.
自己給自己打氣，還是遠遠勝過別人給你的鼓勵（畢竟我們也不可能隨時都得到家人朋友的鼓勵）！夢想在執行的過程中，肯定會遇到不同的困難和挫折，創造一句對自己強大的句子，告訴自己一定可以堅持下去。
我自己會說的句子，和我的孩子也在使用的句子（沒錯！這心法就是容易到全家可以一起用）給大家參考：
「關關難過就關關過嘛！」
「我一定可以做到！」
「我是誰增！我是了xxx耶，我一定可以做到的」
6. Be open-minded! 保持好奇心才能吸收更多養分
你會需要保持一顆有好奇心的心，來幫助你在這條追夢的路上能有更多你需要的解決方式和學習。不要害怕說「我不知道」，也不要總說「我知道啊」，因為這會讓你流失很多不錯的學習機會。
結論
這些方法是不是都很容易採用呢？我相信只要多練習，你的強大內心，會帶你到你想要的那個位置！祝福大家在讓你的夢想成長茁壯的路上，可以開心又順利。
