Cura Pessoal — A importância do apoio.

Bel C.
Bel C.
Jul 27, 2017 · 3 min read

Como já havia mencionado anteriormente aqui, em 2015 comecei a procurar ajuda psicológica pois estava me sentindo muito mal comigo mesma.

Insegurança, tristeza, baixa estima, vazio de realizações pessoais, luto, sensação frequente de incapacidade, medo, ansiedade, frustrações com trabalho… eu não me aguentava. Eu havia perdido minha bisavó, minha casa nunca foi um lar, e meu único conforto e paz vinham de dentro do meu relacionamento, da qual eu estava com medo de destruir devido a toda minha negatividade. Eu estava cansada e não sabia como não deixar meus problemas pessoais não interferirem nas coisas boas que tinha. Foi quando logo após uma conversa significativa, tomei a decisão de procurar ajuda.

Não tinha uma família compreensiva e um lar calmo. Segurança é uma palavra que demorei anos para conhecer. Eu me acostumei a lidar com pessoas instáveis. A mão que me acariciavam era a mesma que me batiam. E eu tinha um receio imenso de compartilhar o que sentia, pois me sentia mal frequentemente e não queria desgastar as pessoas com minhas loucuras. Só havia uma pessoa que me senti confortável em dizer não só que ia começar a ir na psicóloga, mas que após algumas sessões, eu compartilhava o que havia acontecido, e era ouvida sem julgamentos e com compreensão. Eu tive apoio de uma pessoa, e era isso que bastava. E me motivou a continuar.

Uma grande maioria de conhecidos meus que fazem psicoterapia, simplesmente fazem isso de forma solitária. Seus parceiros e familiares nem sempre sabem o que se passa, ou não são pró-ativos em querer saber o que se passa com a pessoa. Infelizmente, isso é algo bastante comum. Pois ter alguém no inicio que me apoiava e ouvia foi essencial para que eu continuasse dia após dia querendo melhorar, me compreender e me sentir bem comigo. Nessa época aprendi uma lição bastante importante: A vida é 1% sobre o que acontece e 99% como você lida. E depois de um tempo, comecei a ter mais segurança em mim e resolver as questões citadas acima.

Embora muito já tenha mudado, habitam ainda em mim várias dessas frustrações e sentimentos negativos que citei, e hoje eu acredito que caminho sozinha, o que é bem doloroso. Mas tenho um pouco mais de força para conseguir caminhar sozinha, e sou muito grata pelo apoio que tive no inicio, pois facilitou o meu processo de mudança.

Por isso se você possui alguém no momento que passa por uma situação assim, tente ser mais consciente e tentar compreender o que passa com a pessoa, porém sempre respeitando o limite da privacidade e abertura que ela lhe dá. Algumas pessoas são tão acostumadas a serem sozinhas, que ter alguém que apoie e incentive é algo novo da qual não sabem lidar. Eu mesma não sabia e acho que ainda não sei lidar. Mas uma palavra de apoio e compreensão, podem ajudar muito alguém em seu tratamento.

Bel C.

Bel C.

Produtora mirim de cinema, semi turismóloga, eterna estudante, faz aulas de canto quando não está ocupada jogando e lendo livros de psicologia.

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