A vida é uma aula de yoga

O yoga nos coloca em posições desafiadoras, daquelas que “travam” o corpo
 e nos pede pare respirar e meditar nessas posições. Que é a vida, senão isso?
 
 Quando o dia-a-dia nos coloca em posições conflitantes, a primeira coisa que fazemos
 é “parar” de respirar plenamente. Entramos em modo de defesa luta-fuga, esperando
 sair ilesos, mesmo que apenas emocionalmente.
 
 NESSA HORA, FAÇA YOGA
 
 Quando estiver em posição de sinuca, respire pro-fun-da-mente.
 Deixe que o ar saia com-ple-ta-mente. Confie no fole do corpo: o ar vai entrar.
 
 O simples ato de respirar, convida à meditação serena sobre o assunto.
 E a sensação ruim terá ido embora. Porque você deixou de prendê-la no corpo.
 
 
 
 __________________________________________________
 
 psicanálise clínica campinas — vinhedo 19 99174.1023

Click to Post

Show your support

Clapping shows how much you appreciated Marcelo Meneghetti’s story.