Dlaczego powinniśmy zakrywać nos i usta w miejscach publicznych przeciw COVID-19
Możesz w łatwy sposób chronić ludzi starszych przed zachorowaniem na COVID-19 i tym samym uratować ich życie.
To mam nosić maskę, czy nie nosić? Wszędzie trąbią, że są dla chorych!
Do zasłaniania nosa i ust w miejscach publicznych nie musisz używać masek medycznych. Może to być nawet kawałek bawełny, maseczka którą sam/sama uszyjesz, szalik, apaszka — wszystko jest lepsze niż nic.
Problem z jakim mamy do czynienia, to to, że nie wiesz, czy jesteś chory czy zdrowy. Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że roznosisz wirusa ale po prostu nie masz objawów. W ten sposób, chodząc do sklepu osiedlowego, czy apteki przenosisz go na osoby starsze.
Kiedy osoba starsza zachoruje, może nie znaleźć miejsca w szpitalu i tego nie przeżyć — nasz system zdrowia może być przeciążony przez następne kilka miesięcy, tak jak to stało się w Chinach, Włoszech i Hiszpanii.
Zasłaniając nos i usta blokujesz kropelki wydostające się z Twojego gardła gdy kaszlesz, kichasz lub po prostu oddychasz. Te kropelki unoszą się w powietrzu nawet do 3 godzin (na przykład w windzie), lądują na osobie starszej przechodzącej obok Ciebie w sklepie, kasjerze, kasjerce lub trafiają na produkty, które osoby starsze nieświadomie wezmą do domu.
Co to znaczy zakrywać nos i usta? Potrzebuje maski medycznej?
Nie potrzebujesz maseczki medycznej — te będą potrzebne lekarzom pomagającym osobom hospitalizowanym. Czego możesz użyć:
- Maseczki którą sam/sama uszyjesz,
- komina sportowego — możesz między niego a twarz włożyć kilka chusteczek które za każdym razem będziesz wyrzucał,
- apaszki czy szalika — ważne by dobrze przylegał do nosa i ust,
- maska przeciwsmogowa — uważaj tutaj na te z plastikowym wentylem bo przez ten wentyl często wylatują krople.
Skuteczność materiałów (przy wdychaniu):
Dlaczego akurat w miejscach publicznych?
Kiedy spojrzysz za okno, prawdopodobnie zobaczysz osobę starszą, która nie zmieniła swoich przyzwyczajeń lub po prostu musi iść od apteki, sklepu czy na spacer z psem. Osoby starsze, często nie używają internetu i polegają na telewizji czy radiu, w których nie usłyszeli wytycznych odnośnie zakładania masek w miejscach publicznych. Dlatego to właśnie ludzie młodzi, wychodząc z domu muszą chronić te osoby które nie są tak świadome.
Mimo, iż wielu Polaków zostało w domach na kwarantannie, jest kilka newralgicznych miejsc w których “mijają” się z ludźmi starszymi:
- Sklepy spożywcze, które odwiedzają i młodzi, i starsi ludzie.
- Apteki
- Parki (!)
- Komunikacja miejska
- Szpitale, przychodnie
- Klatki schodowe, windy
- Bankomaty (!)
Zasłaniajmy nos i usta w tych miejscach, zmniejszymy tym samym rozprzestrzenianie się wirusa.
Czy to są zalecenia Ministerstwa Zdrowia?
Ministerstwo Zdrowia nie zaleca noszenia masek medycznych ze względu na ich małą ilość i potrzebę dla służb medycznych. Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy zakrywać nosa i ust innymi sposobami. W Pradze, odgórnie zarządzono zakaz poruszania się w miejscach publicznych bez zasłaniania nosa i ust.
Gromadzenie na zapas masek medycznych nie jest zalecane, bo potrzebujemy ich setki tysięcy do walki w szpitalach — nie musisz mieć maski medycznej by zasłonić nos i usta w miejscach publicznych, wystarczy nawet apaszka czy komin z warstwą chusteczek.
Jak prawidłowo używać takiej “niemedycznej” maseczki?
Pamiętaj, że po powrocie z dworu ta maseczka może mieć na sobie wirusy i inne zarazki. Po powrocie do domu:
- Umyj dokładnie ręce mydłem przez minimum 20 sekund,
- zdejmij ostrożnie Twoją maseczkę, komin, apaszkę, szalik nie dotykając przodu (mogą na niej być zarazki),
- wypierz maseczkę (w temperaturze 60°C), apaszkę, komin, szalik w wodzie z mydłem lub zdezynfekuj alkoholem (60%),
- możesz też odwiesić maseczkę na kilka dni i wirusy wymrą w niej same (ŹRÓDŁO),
- Odłóż maseczkę do worka na śmieci jeśli chcesz ją zdezynfekować później.
Jak zrobić maskę?
Istnieje wiele samouczków w internecie na temat tego jak samemu zrobić maskę.
Więcej filmików tutaj
Dołącz do GRUPY na Facebooku
Jakich masek nie używać?
Zadbajmy o naszych lekarzy, nie wykupujmy zapasów masek medycznych. Należy też uważać na maski z zaworami wypuszczającymi powietrze, które wydychamy. Taka maska chroni nas samych ale nie ludzi dookoła (jeśli mamy wirusa bez objawowo).
Pobierz plakaty i podziel się nimi z
Stworzyłem plakaty, które możesz wysłać na swój profil Facebook, Insta-story lub po prostu wydrukować:
Co z rękawiczkami?
Tak! Należy nosić rękawiczki, to poza zakrywaniem nosa i ust, kolejne zabezpieczenie.
Wirus może się roznosić także przez ręce, przez dotyk. Należy nosić rękawiczki zabezpieczające w sklepach, aptekach, windach, przy bankomatach i innych miejscach publicznych.
Daj przykład
Podziel się ze swoim otoczeniem zdjęciami w masce jaką zrobiłeś/zrobiłaś. Daj przykład jak być superbohaterem.
Pamiętaj, że również dzieci roznoszą wirusy
Bonus: trochę humoru z Czech
Kiedy już naprawdę nie wiesz jak zakryć nos i usta :)
To nie jest porada medyczna
Nie jestem lekarzem ani specjalistą, treści tego artykułu nie mogą być traktowane jak porada medyczna. Jest to zestaw dobrych praktyk zebranych na podstawie wypowiedzi i badań specjalistów.
Źródła, czyli skąd to wszystko wiadomo?
- CDC https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html#anchor_1584386949645
- https://medium.com/@Cancerwarrior/covid-19-why-we-should-all-wear-masks-there-is-new-scientific-rationale-280e08ceee71
- WHO Europe http://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/covid-19-latest-updates
- WHO https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
- https://medium.com/@tomaspueyo/coronavirus-the-hammer-and-the-dance-be9337092b56
- https://smartairfilters.com/en/blog/best-materials-make-diy-face-mask-virus/?fbclid=IwAR2V9GjCLr37U6CQ7BQPMJtXjnqgr9tlJ6snt4sLdH8XBStalKlhG-7t_Vc
- https://wroclaw.wyborcza.pl/wroclaw/7,35771,25797254,jak-uszyc-maske-chroniaca-przed-koronawirusem-podstawa-to-sterylnosc.html?disableRedirects=true
- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirators-strategy/crisis-alternate-strategies.html?fbclid=IwAR2CFjYyMO6GBuhqRpNc4bMFWIrmWHz5vP5bfCyppRpWmM9KlHrKdBUFnl8
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc2004973?query=featured_home
- https://www.bostonglobe.com/2020/03/19/opinion/guidance-against-wearing-masks-coronavirus-is-wrong-you-should-cover-your-face/?p1=Article_Feed_ContentQuery&fbclid=IwAR3ROe1tKzoqIlbe2xsgMS50rahbGpUR1hUglq4_TiY4BQcsjSs7EZw85xU
- https://news.expats.cz/weekly-czech-news/breaking-prague-public-transport-bans-travel-without-face-mask-due-to-coronavirus/?fbclid=IwAR269NXJKQYQKw-_spO6HyMkgZQU22n80w1JlFzsZwUV24YVPq2s4psX-to
- https://dziendobry.tvn.pl/a/w-maseczce-czy-jednak-bez-doktor-piotr-gryglas-rozwiewa-watpliwosci-zwiazane-z-pandemia-koronawirusa?fbclid=IwAR3ROe1tKzoqIlbe2xsgMS50rahbGpUR1hUglq4_TiY4BQcsjSs7EZw85xU