Dlaczego powinniśmy zakrywać nos i usta w miejscach publicznych przeciw COVID-19

5 min readMar 23, 2020

Możesz w łatwy sposób chronić ludzi starszych przed zachorowaniem na COVID-19 i tym samym uratować ich życie.

To mam nosić maskę, czy nie nosić? Wszędzie trąbią, że są dla chorych!

Do zasłaniania nosa i ust w miejscach publicznych nie musisz używać masek medycznych. Może to być nawet kawałek bawełny, maseczka którą sam/sama uszyjesz, szalik, apaszka — wszystko jest lepsze niż nic.

Problem z jakim mamy do czynienia, to to, że nie wiesz, czy jesteś chory czy zdrowy. Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że roznosisz wirusa ale po prostu nie masz objawów. W ten sposób, chodząc do sklepu osiedlowego, czy apteki przenosisz go na osoby starsze.

Kiedy osoba starsza zachoruje, może nie znaleźć miejsca w szpitalu i tego nie przeżyć — nasz system zdrowia może być przeciążony przez następne kilka miesięcy, tak jak to stało się w Chinach, Włoszech i Hiszpanii.

Zasłaniając nos i usta blokujesz kropelki wydostające się z Twojego gardła gdy kaszlesz, kichasz lub po prostu oddychasz. Te kropelki unoszą się w powietrzu nawet do 3 godzin (na przykład w windzie), lądują na osobie starszej przechodzącej obok Ciebie w sklepie, kasjerze, kasjerce lub trafiają na produkty, które osoby starsze nieświadomie wezmą do domu.

Co to znaczy zakrywać nos i usta? Potrzebuje maski medycznej?

Nie potrzebujesz maseczki medycznej — te będą potrzebne lekarzom pomagającym osobom hospitalizowanym. Czego możesz użyć:

Maseczki którą sam/sama uszyjesz,
komina sportowego — możesz między niego a twarz włożyć kilka chusteczek które za każdym razem będziesz wyrzucał,
apaszki czy szalika — ważne by dobrze przylegał do nosa i ust,
maska przeciwsmogowa — uważaj tutaj na te z plastikowym wentylem bo przez ten wentyl często wylatują krople.

Skuteczność materiałów (przy wdychaniu):

Źródło: https://smartairfilters.com/en/blog/best-materials-make-diy-face-mask-virus/?fbclid=IwAR2V9GjCLr37U6CQ7BQPMJtXjnqgr9tlJ6snt4sLdH8XBStalKlhG-7t_Vc

Dlaczego akurat w miejscach publicznych?

Kiedy spojrzysz za okno, prawdopodobnie zobaczysz osobę starszą, która nie zmieniła swoich przyzwyczajeń lub po prostu musi iść od apteki, sklepu czy na spacer z psem. Osoby starsze, często nie używają internetu i polegają na telewizji czy radiu, w których nie usłyszeli wytycznych odnośnie zakładania masek w miejscach publicznych. Dlatego to właśnie ludzie młodzi, wychodząc z domu muszą chronić te osoby które nie są tak świadome.

Mimo, iż wielu Polaków zostało w domach na kwarantannie, jest kilka newralgicznych miejsc w których “mijają” się z ludźmi starszymi:

Sklepy spożywcze, które odwiedzają i młodzi, i starsi ludzie.
Apteki
Parki (!)
Komunikacja miejska
Szpitale, przychodnie
Klatki schodowe, windy
Bankomaty (!)

Zasłaniajmy nos i usta w tych miejscach, zmniejszymy tym samym rozprzestrzenianie się wirusa.

Czy to są zalecenia Ministerstwa Zdrowia?

Ministerstwo Zdrowia nie zaleca noszenia masek medycznych ze względu na ich małą ilość i potrzebę dla służb medycznych. Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy zakrywać nosa i ust innymi sposobami. W Pradze, odgórnie zarządzono zakaz poruszania się w miejscach publicznych bez zasłaniania nosa i ust.

Gromadzenie na zapas masek medycznych nie jest zalecane, bo potrzebujemy ich setki tysięcy do walki w szpitalach — nie musisz mieć maski medycznej by zasłonić nos i usta w miejscach publicznych, wystarczy nawet apaszka czy komin z warstwą chusteczek.

Jak prawidłowo używać takiej “niemedycznej” maseczki?

Pamiętaj, że po powrocie z dworu ta maseczka może mieć na sobie wirusy i inne zarazki. Po powrocie do domu:

Umyj dokładnie ręce mydłem przez minimum 20 sekund,
zdejmij ostrożnie Twoją maseczkę, komin, apaszkę, szalik nie dotykając przodu (mogą na niej być zarazki),
wypierz maseczkę (w temperaturze 60°C), apaszkę, komin, szalik w wodzie z mydłem lub zdezynfekuj alkoholem (60%),
możesz też odwiesić maseczkę na kilka dni i wirusy wymrą w niej same (ŹRÓDŁO),
Odłóż maseczkę do worka na śmieci jeśli chcesz ją zdezynfekować później.

Jak zrobić maskę?

Istnieje wiele samouczków w internecie na temat tego jak samemu zrobić maskę.

Więcej filmików tutaj

Dołącz do GRUPY na Facebooku

Jakich masek nie używać?

Zadbajmy o naszych lekarzy, nie wykupujmy zapasów masek medycznych. Należy też uważać na maski z zaworami wypuszczającymi powietrze, które wydychamy. Taka maska chroni nas samych ale nie ludzi dookoła (jeśli mamy wirusa bez objawowo).

Pobierz plakaty i podziel się nimi z

Marcin Mnich

Dbajmy o siebie 😇 Ilustracje można udostępniać za darmo, bez pytania o zgodę. Licencja otwarta :)

www.facebook.com

Stworzyłem plakaty, które możesz wysłać na swój profil Facebook, Insta-story lub po prostu wydrukować:

Poziomy plakat POBIERZ
Kwadratowy POBIERZ
Pionowy POBIERZ

Co z rękawiczkami?

Tak! Należy nosić rękawiczki, to poza zakrywaniem nosa i ust, kolejne zabezpieczenie.

Wirus może się roznosić także przez ręce, przez dotyk. Należy nosić rękawiczki zabezpieczające w sklepach, aptekach, windach, przy bankomatach i innych miejscach publicznych.

Daj przykład

Podziel się ze swoim otoczeniem zdjęciami w masce jaką zrobiłeś/zrobiłaś. Daj przykład jak być superbohaterem.

Pamiętaj, że również dzieci roznoszą wirusy

Bonus: trochę humoru z Czech

Kiedy już naprawdę nie wiesz jak zakryć nos i usta :)

To nie jest porada medyczna

Nie jestem lekarzem ani specjalistą, treści tego artykułu nie mogą być traktowane jak porada medyczna. Jest to zestaw dobrych praktyk zebranych na podstawie wypowiedzi i badań specjalistów.