Como controlar a hipertensão

A hipertensão é uma doença cardiovascular que afeta mais de 30% da população mundial e atinge quase 70% em pessoas com mais de 60 anos. E vai além, a hipertensão é o principal fator de risco para doenças cardiovasculares e corre alto risco de outras doenças, como AVC, ( acidente vascular cerebral ) e temido infarto do miocárdio.
Hoje, a doença cardíaca é a principal causa de morte em todo o mundo, sendo a pressão arterial alta a mais comum. Na verdade, de acordo com estudos recentes da OMS, a taxa de mortalidade por doença cardiovascular representa 48% do total, deixando claro que a manutenção de níveis estáveis de sangue irá melhorar nossa saúde e aumentará nossa expectativa de vida. Mas…
O que é pressão arterial?
Quando o coração bate, ele bombeia sangue nas artérias e cria pressão sobre eles para que o sangue circule por todo o corpo. A pressão sistólica também conhecida como “baixa pressão” é a registrada nas artérias quando o coração bate e a pressão diastólica também conhecida como alta pressão é o que ocorre enquanto o coração repousa entre as batidas. Portanto, ao medir a pressão arterial sempre é dada duas figuras, uma maior primeiro e uma inferior.
Quando a pressão alta está alta? Quais são os níveis normais de pressão arterial?
A ciência médica explica que depende muito de cada pessoa porque existem fatores individuais que podem mudar muito os níveis, embora, quando o paciente tenha valores de 140/90, normalmente seja considerado hipertensão de primeiro grau.

Quais são os sintomas da hipertensão?
A pressão arterial elevada pode afetar seriamente o funcionamento não só de nossos corações, mas também do nosso cérebro e nos rins. Geralmente não tem sintomas óbvios, mas, no entanto, a pressão arterial elevada aumenta exponencialmente o risco de doenças como acidentes vasculares cerebrais e hemorragias cerebrais, angina de peito, infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, insuficiência renal ou mesmo cegueira.
Com que frequência é desejável medir a pressão sanguínea?
Embora geralmente seja recomendado tomar a pressão arterial pelo menos uma vez por ano com idades 35 a 40, a verdade é que hoje e com as facilidades que temos há dispositivos que permitem que você faça isso em casa com muita facilidade como Recomendado, começaria a tomar pressão arterial de jovens e a fazê-lo com mais freqüência.
O médicos recomendam tomar a pressão arterial pelo menos uma vez por semana, especialmente naquelas com hipertensão prévia em suas famílias ou com outras doenças comumente associadas à hipertensão arterial, como diabetes e doenças renais.
Além disso, existem momentos e situações como a gravidez, onde devemos assistir com muito cuidado nossos níveis de pressão arterial. A hipertensão na gravidez é bastante comum.
Especialmente quando você considera que durante o período de gestação aumenta a quantidade de sangue em nosso corpo e, portanto, nossa pressão sanguínea.
Normalmente, este é um ligeiro aumento quase irrelevante, mas há momentos em que a hipertensão na gravidez pode levar a grandes problemas para a mãe e seu nascituro, por isso é muito importante que sua pressão arterial seja verificada e medida todos os dias, se necessário.

Quando devemos tomar a pressão de bloqueio? Existe um tempo recomendado?
A Dra. Alicia sempre recomendou tomar a pressão arterial ao mesmo tempo do dia e garantir que o paciente tenha descansado alguns minutos antes e não ingeriu café, álcool ou outras substâncias nocivas que alterem os níveis.
A pressão arterial deve ser tomada em um ambiente tranquilo e descontraído e o paciente deve estar sentado com o braço horizontal localizado no nível do coração.
A Síndrome do Casaco branco acontece com muitos pacientes que estão nervosos simplesmente porque sabem que um médico está tomando sua pressão arterial e isso aumenta os níveis imediatamente, então os esforços devem ser feitos para tranquilizar e tomar a tensão de forma natural e tranquila o mais possível.
Quais são as principais causas de hipertensão arterial?
Existem dois tipos básicos de hipertensão: hipertensão essencial ou primária e hipertensão secundária.
A hipertensão essencial ou a hipertensão primária não é de causas específicas ou certas, mas geralmente é causada por problemas hereditários, estilo de vida, etc. É muito difícil desencadear causas precisas desse tipo de pressão alta e devemos tentar evitá-lo simplesmente seguindo Um estilo de vida saudável.
É muito importante seguir um programa hipertensão controlada para manter os níveis saudáveis da sua pressão arterial.
