Medo de falar em publico

Vencendo os medos

Vamos abordar hoje o assunto do medo de falar em público, o adulto principalmente ele não gosta de se sentir avaliado, e quando nós falamos em público nós estamos sendo avaliados nós damos um passo a mais, nós estamos dispostos e é isso cria uma adrenalina, você acha que o medo é ruim?

O medo na dose certa é fantástico ele cria precauções positivas, o problema é quando ele toma conta dos seus sonhos, ele toma conta das suas atitudes, você domina medo ele não te domina.

Como é que eu faço para superar esse medo as pessoas me procuram querem perder o medo eu sou muito realista, você não perde o medo você supera o medo você enfrenta o medo você administra o medo você controla o medo está nas suas mãos.

Então como tornar esse medo energia positiva anote alguns mantras muito positivos para enfrentar o medo, primeiro a escolha é lutar ou fugir porque às vezes falamos muito rápido quando estamos falando em público, por que aceleramos demais porque nós queremos fugir? Então, ou você escolhe enfrentar ou você escolhe fugir, as duas têm um preço você vai ter uma atitude de coragem ou você vai ter uma atitude covarde, quando eu administro meu medo não é que eu não enfrento o medo coragem ausência do medo por acaso coragem enfrentar o medo.

O medo é autoconhecimento puro e quem vem aqui na frente quem se expõe para as câmeras quem se expõe no palco quem dá um passo a mais tem atitude então treine, treine nos pequenos momentos da sua vida na sala de aula faça trabalho voluntário se conheça mais de um passo a mais, e claro a forma de você se sentir mais confiante quando você domina o assunto você tem que saber o que você é bom as pessoas têm muita preguiça de planejar já querem fazer PowerPoint, já acha que conhece o assunto não vai mesmo estratégia não planejam foco não planejam quem é o seu público, treinar, treinar, treinar vai ajudar você a ficar mais confiante, lembras confiança um selo aperta um botão e diz agora eu vou ser confiante se constrói isso não transforma o seu medo em poder transforme o seu medo e energia positiva isso é fundamental nos dias de hoje.

Porque as pessoas que falam em público se destacam, elas vendem melhor elas se vendem, então você escolhe ou não ter uma vida de bastidores, ou eu vou ter uma vida que eu saia da zona de conforto e um dos mantras que me faz sair da zona de conforto é justamente isso nada muda se eu não mudar.

Eu sou responsável pelas minhas atitudes quantas, vezes você fugir de falar em público quantas vezes você fez o trabalho dos outros e deixou outro apresentar, quantas vezes você tinha a melhor ideia e não falou porque ia se expor, é fácil não, mas é possível lembre-se mais um mantra para finalizar tijolo por tijolo a tijolo por tijolo não tenha pressa de amanhã ser o melhor orador do mundo não tenha pressa faça isso de uma forma tranquila mas tenha foco tenha meta em autoconhecimento e vá construindo a sua catedral nada muda se eu não mudar, e não tenha de como perder o medo de falar em publico.