Ho’oponopono: limpeza de emoções e antigos padrões

2 min readApr 5, 2018

A técnica do Ho’oponopono é uma antiga prática havaiana de reconciliação e de perdão. É definida no dicionário havaiano, como “limpeza mental”: Essa técnica é aplicada a todos os relacionamentos, para gerar a harmonia através da oração, discussão, confissão, arrependimento e perdão mútuo. Somente assim, as pessoas podem realizar a limpeza mental de todas as questões mal resolvidas, encontrando harmonia e a saúde.

Em Havaiano, Ho’o significa “causa”, e ponopono quer dizer “perfeição”, portanto Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”.

Nossas memórias são frutos de experiências passadas que deixaram marcas, principalmente no nosso subconsciente, e quando acessamos alguma situação desagradável ou que nos cause aversão, acessamos, também de forma inconsciente, essas lembranças. E nessa situação o intelecto sempre busca alguém ou alguma coisa para culpar. Insistimos em procurar fora de nós a origem dos nossos problemas.

O Ho’oponopono lhe permite soltar estas recordações dolorosas, que são a causa de todo tipo de desequilíbrios e doenças. Na medida em que a memória é limpa, pensamentos de origem Divina e Inspiração ocupam o vazio dentro de você. A única coisa que devemos fazer é limpar todas as recordações, com quatro simples frases que abrangem tudo: “sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato”.

Você pode através desse sistema transcender recordações e padrões repetitivos da sua mente, principalmente situações de estresse e sentimentos negativos, e encontrar sua paz interior.

Livre dos pensamentos se repetindo, das crenças limitadoras, dos condicionamentos e vazio das lembranças dolorosas, um espaço se abre dentro de você, e nesse momento acontecem as curas necessárias do corpo físico, mental e espiritual.

Ho’oponopono foi impulsionado pelo Dr. Len e para praticá-lo não é necessário estarem relaxamento. Pode ser pronunciado em qualquer momento do dia, mesmo que estejas desenvolvendo outra atividade. E através desta repetição eliminar qualquer barreira do subconsciente simplesmente reconhecendo-a como uma memória e agradecendo-a por ter se manifestado para ser curada.

Ho’oponopono é um dos métodos de auto-cura mais efetivos que existe, porque se baseia no amor expressado através de tuas palavras para chegar até seu subconsciente.