15 günün sonunda… #40sabaherkenkalk
Cahit Nuri
383

8 saatten az uyku insan sağlığına çooook zararlıdır. 8 saatten az uyumanın kalp krizi ve erken ölüm riskinizi arttırdığı bilimsel olarak ispatlanmıştır. Burda da bilimsel referanslar. http://www.healthline.com/health-slideshow/science-sleep#1

İlla 5.37'de kalkacaksanız, 9.37'de doğru yatağa gideceksiniz mecburen.