Il y a un truc qui cloche chez moi (3/5)

3e partie : La biochimie de la personnalité

Michael Cebulski
Jul 24, 2017 · 6 min read
Le tempérament c’est dans la tête !?!

Nicole a 40 ans, de nature plutôt introvertie elle aime l’art et plus particulièrement la peinture. Ses ami(e)s disent d’elle qu’elle est une personne sur qui on peut compter, très sérieuse mais aussi très discrète. Un jour, alors qu’elle est invitée chez des amis, elle accepte de goûter au punch maison. D’habitude, elle ne boit jamais, pas même pour les grands événements, mais ce soir, elle enchaîne les verres qui la rendent de plus en plus guillerette. La discrète Nicole se transforme en quelques verres en un bout-en-train inarrêtable.

Cette histoire vous rappelle quelque chose ?

En fait, cette histoire purement fictive (toute ressemblance avec des événements réel serait totalement fortuit 😜) démontre à quel point nos comportements peuvent être modulés par la chimie, ici les molécules d’alcool.

Dr Jekyll & Mr Hyde

J’ai choisi d’utiliser le personnage aux deux visages issu du roman de Robert Louis Stevenson pour parler du tempérament et de la personnalité.

C’est après avoir expérimenté sur lui-même un breuvage qu’il a mis au point que le docteur Jekyll se transforme en un personnage sombre et maléfique qu’il finit par appeler mister Hyde.

Nous avons tous un côté sombre en nous, un Hyde plus ou moins mauvais, et heureusement, nous avons le bon côté, le Jekyll, qui s’efforce de le dominer. Et c’est encore une fois notre cerveau qui est à l’origine de tout ça.

La biochimie à l’oeuvre

Vous vous rappelez du nom des 4 neurotransmetteurs les plus importants du cerveau ?

Dopamine + Acétylcholine + GABA + Sérotonine = Bien-être

Chacun d’entre eux à un rôle particulier dans le cerveau. La dopamine apporte l’énergie physique et mentale ; l’acétylcholine est en lien avec la mémoire et la créativité ; le GABA est le frein naturel, le calmant; la sérotonine stabilise l’humeur, le sommeil et aide à être positif.

L’équilibre entre eux est la clé. Si l’un d’entre eux était produit en excès, cela créerait des carences chez un autre. Par exemple, un excès en dopamine pourrait occasionner des carences en GABA ou sérotonine.

Comme rien dans la nature n’est parfaitement équilibré mais légerement déséquilibré, nous avons aussi un léger déséquilibre de nos quatre neurotransmetteurs. L’un d’entre eux domine les autres, et ce léger déséquilibre est à l’origine de notre tempérament ou nature.

Le biotempérament

Nous rentrons tous dans l’une des quatre descriptions ci-dessous, selon notre neurotransmetteur dominant (et nous en avons tous un !)

Les travaux du psychiatre suisse Carl G. Jung ont permis d’identifier les 4 types de tempérament suivants : Rationnel , Idéaliste , Gardien et Artisan. Chacun étant rattaché à un neurotransmetteur. Voyons leur description.

Le rationnel

C’est un esprit cartésien porté sur l’analyse et la maîtrise des concepts. Il est doté d’une forte personnalité, plutôt extraverti et qui déborde d’énergie. Chez lui, la logique et la raison prédominent sur les sentiments. D’ailleurs, en cas de stress, il a plutôt tendance à intellectualiser ou réprimer ses sentiments.

Critique et exigeant envers les autres comme envers lui-même, il peut paraître froid, cassant voire arrogant, hautain. Sa capacité à résoudre des problèmes, son autonomie et son ingéniosité lui apportent confiance et estime de soi.

Albert Einstein, Elon Musk (fondateur de Tesla), Arnold Schwarzenegger, Bill Gates ou encore Margaret Thatcher rentrent dans cette catégorie (bien que d’autres facteurs doivent être pris en compte pour décrire leur personnalité).

Le neurotransmetteur dominant du rationnel est la dopamine.

L’idéaliste

Il est en quête perpétuel de lui-même. Il recherche son identité et le sens de la vie. Authentique, compréhensif et empathique sont ses qualificatifs. Il est prêt à tout pour améliorer le monde et aider les autres à atteindre le bien-être, ce qui fait de lui un altruiste pur et dur. La nouveauté, la créativité, l’imagination et l’enthousiasme le caractérisent.

Hypersensible, il peut être susceptible, tant il a du mal à prendre du recul sur la critique. Il tire sa confiance et son estime de soi dans ses actes altruistes.

Johnny Depp, Julia Roberts, Walt Disney et Nelson Mandela sont des figures typiques du genre idéaliste (bien que d’autres facteurs doivent être pris en compte pour décrire leur personnalité).

Le neurotransmetteur dominant de l’idéaliste est l’acétylcholine.

Le gardien

Il se sent concerné par le bien-être des autres et des institutions censées apporter la stabilité et la sécurité. La fidélité est sa caractéristique principal : fidélité envers son conjoint, envers l’autorité, envers la communauté mais également envers la loi et la norme morale. D’ailleurs, il ne comprend pas ceux qui prennent des libertés avec les normes, d’autant plus quand il s’agit de ceux qui dirigent.

Il peut devenir obstiné, rigide, nerveux et anxieux quand il ne maîtrise plus la situation ou face à un imprévu. Sa fiabilité sans faille et son respect des normes lui apportent la confiance et l’estime dont il a besoin.

Eddie Murphy, Tom Clancy, mère Thérésa, Elisabeth 2, Bruce Willis sont des exemples de gardien (bien que d’autres facteurs doivent être pris en compte pour décrire leur personnalité).

Le neurotransmetteur dominant du gardien est le GABA.

L’artisan

C’est un manuel habille de ses 10 doigts autant avec des outils, qu’un instrument de musique ou encore un scalpel ou un avion de chasse. C’est quelqu’un d’impulsif qui vit au gré de ses états d’âme, toujours en quête d’aventure et de liberté. L’anticonformiste et réaliste qu’il est supporte mal la routine et les règles. La notion de plaisir est primordiale pour lui et pour la trouver, il est prêt à tout.

Très sociable, décontracté et optimiste, il vit à fond l’instant présent. On pourrait le qualifier de grand enfant. Il a malheureusement une certaine tendance à l’égocentrisme en agissant parfois comme s’il était seul au monde. Il puise sa confiance et son estime de soi dans son habileté, sa légèreté, son adaptabilité et son assurance.

Clint Eastwood, Bruce Lee, Michael Jackson, Madonna ou encore Bill Clinton sont des représentants de la famille des artisans (bien que d’autres facteurs doivent être pris en compte pour décrire leur personnalité).

Le neurotransmetteur dominant de l’artisan est la sérotonine.

Et là, c’est le drame !

C’est quand notre nature dominante est déséquilibrée que l’on ressent le plus que quelque chose “cloche” chez nous parce qu’il affecte directement qui nous sommes, nos comportements et notre façon de voir le monde.

Une carence en dopamine se perçoit dans une diminution de la vitalité et de l’acuité intellectuelle avec un sentiment de fonctionner au ralenti.

Une carence en acétylcholine affectera principalement la mémoire avec un temps de réaction aux stimuli beaucoup plus long.

Etant donné que le GABA contrôle les 3 autres neurotransmetteurs, toute carence fera perdre la stabilité. Sur le plan physique, les parties du corps posent problèmes les unes après les autres. Et sur le plan psychologique, c’est l’anxiété qui domine.

Avec une carence en sérotonine, c’est la joie de vivre qui “fout le camp”. Cela affecte principalement le sommeil avec pour conséquence une fatigue constante et les idées qui ne sont plus vraiment claires.

Bien d’autres symptômes peuvent décrire une carence en neurotransmetteur.

A chacun sa personnalité

La personnalité est bien plus que notre nature ou biotempérament. C’est le savant mélange des 4 neurotransmetteurs.

Tous nos traits de caractères trouvent leur origine dans l’excès ou la carence de tel ou tel neurotransmetteur. Voyons quelques exemples.

La réserve naturelle jusqu’au repli sur soi, tout comme l’habitude de procrastiner s’explique par un manque de dopamine. Alors que l’impulsivité est le signe d’un trop plein de dopamine.

Le perfectionnisme est lié à une carence en acétylcholine. Se donner trop au autre pour en apprécier la souffrance est signe d’un excès cette fois-ci en acétylcholine.

L’instabilité, les émotions versatiles voire extrêmes font penser à un manque de GABA, alors que la dépendance affective est son opposé.

Ce qu’il y a de génial avec les neurotransmetteurs, c’est qu’il suffit de les réguler pour voir disparaître ou largement diminuer toutes nos petites faiblesses.

Dans la ➡ partie suivante ⬅ nous verrons comment, à l’aide d’exemples, une simple carence peut se transformer en maladie physique ou mentale si elle n’est pas soigner.

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Pour relire les premiers articles c’est par ici :

Michael Cebulski

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Mon rêve : devenir un super héros, enfin si j’arrive 😉 #coaching #neurosciences #psychologie #emotion #SavoirEtre

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