燕窩是良好的養生輔助品，適合各年齡族群食用。

食用燕窩的好處：

對孩童可以補給營養；
 對女性可以養顏美容；
 對男性可以滋補強身；
 對年長者可以維持健康、延年益壽；
 對孕婦可以補充產前產後體力，母子均能獲得天然養分的滋補；
 對於體質虛弱、各種慢性病、病中病後患者，燕窩是良好的營養補助品。

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