Kalos & SthenosVous ne vous étirerez plus de la même manière !Une fois la séance de musculation terminé, il n’est pas rare de voir certaine personne faire quelques exos de souplesses. Y’en a d’autres…Sep 3, 2017Sep 3, 2017
Kalos & SthenosComment appendre une figure badass de street workout.Vous regardez une vidéo sur le net d’un mec badass qui place une superbe planche sur des barres parallèles.Aug 5, 2017Aug 5, 2017
Kalos & SthenosBien choisir son partenaire d’entraînementQui n’a jamais fait une séance avec ce gars ou cette fille qui était plus occupé à taper causette qu’à vraiment s’entraîner.Jul 31, 2017Jul 31, 2017
Kalos & SthenosL’exercice le plus chiant pour travailler les abdos.Aujourd’hui je vais vous parler d’un exercice que je déteste tout particulièrement. Le gainage. Se mettre en position de pompe sur les…Jul 11, 2017Jul 11, 2017
Kalos & SthenosContinuer à être plus fort(e) et plus musclé(e) même en vacance.L’été est déjà là, les vacances arrivent bientôt. Et avec elles malheureusement la fermeture des salles de gyms.Jul 11, 2017Jul 11, 2017
Kalos & SthenosTravailler le grip pour défoncer vos perfs.Beaucoup d’athlètes négligent le travail du grip car ils considèrent qu’il est déjà largement impliqué dans de nombreux exercices où une…May 21, 20172May 21, 20172
Kalos & SthenosLes Femmes et le Street-workout.Quand on observe les hommes et les femmes pratiquants la musculation, on remarque en général deux camps: d ’un côté on a les hommes qui…May 11, 20172May 11, 20172
Kalos & SthenosComment continuer à s’entraîner même avec une blessure.Il y peu de temps de cela, j’étais à fond dans l’entraînement du handstand, je les enchaînais les uns après les autres sans voir les heures…Apr 26, 2017Apr 26, 2017
Kalos & SthenosGarder la mentalité d’un ceinture blanche.Quand on commence à avoir de l’expérience dans la musculation, poids de corps ou haltère, on a comme obsession de toujours vouloir avancer…Apr 9, 2017Apr 9, 2017
Kalos & SthenosComment devenir fort(e) et musclé(e) juste avec son poids de corps ?!Je n’ai cessé de vous prôner que le poids de corps est l’une des meilleurs méthodes de musculations, que l’on peut toujours progresser même…Mar 29, 2017Mar 29, 2017
