Об эффективном самообразовании

Возможности. Наш век отличается необычайным количеством возможностей, которые стали гораздо доступнее. В частности, даже не обучаясь на соответствующем направлении в вузе, можно получить представление практически о любой области знаний, ведь помимо традиционных проводников в образование человечеству стал доступен гигантский контент интернета.

Конечно, утверждение о том, что интернет гораздо чаще используется в качестве источника развлечений, нежели знаний, не вызывает ни у кого сомнений. Не вызывает до такой степени, что в последний раз (по крайней мере в последний, найденный мной, а я искал довольно тщательно) ученые касались этого вопроса больше 5 лет назад, что не очень типично для исследований, связанных с интернетом. Но для того, чтобы убедиться лишний раз в справедливости этого тезиса, достаточно заметить, что один из наиболее популярных образовательных ресурсов coursera.org находится на 648-м месте в рейтинге Alexa (на момент написания этого поста), тогда как какой-нибудь 9gag — на 197-м. Я уже не говорю о социальных сетях типа инстаграма, в которых основной упор делается на потреблении контента (развлекательного), а не на собственно социальной составляющей.

Где учить?

Но тем не менее развитие интернета колоссально расширило возможности для саморазвития. Я, чувствуя всю ответственность перед читателями, могу рекомендовать только те интернет-площадки, на которых я проходил курсы лично и в качестве которых абсолютно уверен. Во-первых, существует несколько ресурсов, предоставляющих доступ к полноценным курсам по разным дисциплинам (помимо уже упомянутой курсеры, можно вспомнить еще об edx и открытых курсах MIT; из русскоязычных могу назвать stepic.org), и бесчисленное множество разных сайтов с курсами, связанных конкретно с программированием (впрочем, их обилие понятным образом сказывается на их качестве; я лично наверняка знаю о “правильности” одного такого — Udacity).

Ну и конечно же никто не отменял традиционные учебники, также распространившиеся благодаря интернету. Например, вот тут я находил всю учебную литературу, которая мне когда-либо требовалась за время обучения в университете. А здесь (сайт в данный момент не работает, но, надеюсь, его в скором времени поднимут; на крайняк есть бот для телеграма) хранится более 50 миллионов научных статей на совершенно разные темы. Ну и конечно же не стоит забывать об arxiv.org.

(Первые два источника пиратские. Как вы, может быть, знаете, к пиратству у меня, вообще говоря, отношение сугубо негативное. Но оно не распространяется на учебные и научные материалы, в первую очередь из-за совершенно неадекватных цен на те же научные статьи: 30$ (!!!) за одну статью и несколько сотен долларов за годовую подписку на журнал. К счастью, постепенно отжившая себя система уходит, и ей на смену приходят свободно распространяемые источники. Например, в эту сторону медленно шагает престижнейший журнал Nature.)

Как учиться?

Я считаю, что главным элементом успешного самообучения является мотивированность. Перед тем, как начать, вам нужно четко понять, зачем вам это. Та или иная область может быть потенциальна интересна вам (и у любознательных людей таких областей много), но эта потенция часто не развивается во что-то серьезное. Оказывается, что голого интереса достаточно для того, чтобы попытаться начать изучение, но для успешного продолжения обучения нужна четко поставленная цель (например, “мне это поможет в работе” или “это настолько интересно, что станет моим хобби”).

Помимо цели, желательно придумать дополнительные стимулы для повышения мотивации. Как известно (см., например, эту статью), награда за выполненный труд способствует выработке дофамина, так что у вас будут более приятное впечатление от проделанной работы. Поощрения могут быть абсолютно любые. Например, можно после каждой просмотренной лекции есть любимое лакомство, или отправляться на пробежку после каждой прочитанной главы учебника. Главное — постоянство. Вы и ваш мозг точно должны знать, что вы гарантированно получите свою дозу дофамина как только разберетесь с текущим заданием.

Также следует избегать негативных эмоций. Составляя план занятий, не будьте слишком требовательны к себе. Если вы поставите себе неадекватно сжатые сроки и не будете в них укладываться, вы будете испытывать разочарование, что негативно скажется на мотивированности и продуктивности.

Как запоминать?

Этот параграф относится не только к самообразованию, но и к любой учебе, так как в первую очередь затрагивает вопросы о том, как лучше запоминать информацию. Он содержит довольно большое количество ссылок на серьезные исследования, доказывающие приводимые мной тезисы. Да, я почти все прочитал, хотя бы по диагонали. Нет, вам этого делать не обязательно, а если вы мне не верите на слово, то можете ограничиться прочтением abstract’а. Итак, приступим.

Поспите. Во время сна происходит активное запоминание новой информации, и нарушение сна даже на одну ночь приводит к ухудшению способности к запоминанию. С другой стороны, даже недолгий сон в течение нескольких десятков минут повышает когнитивные способности.
Сосредоточьтесь на вашем текущем деле. Отключите все отвлекающие вас уведомления на гаджетах и в браузере.
Конспектируйте материал. Причем не печатая, а записывая от руки. Даже переписывание уже написанного ранее имеет положительный эффект на запоминание.
Повторяйте изученное перед сном и после пробуждения.
Не зацикливайтесь на одной и той же теме. За один присест лучше сменить несколько различных предметов изучени.
Выпейте кофе. Кофеин способствует мозговой активности.
Отправьтесь на пробежку. Исследования показали положительную связь между аэробными упражнениями и когнитивными способностями.
Постоянно тренируйте мозги. Перемножайте числа в уме, запоминайте номера телефонов, даже изменение привычного маршрута до дома заставит ваши извилины шевелиться.
Не делайте того, что, по-вашему мнению, мешает вам учиться. Например, если вам тяжело повторять изученное после пробуждения из-за сонливости, не делайте этого. Это ваш организм и вы должны сами определить, что эффективно для вас лично, а что нет.

В общем, борьба с прокрастинацией и получение образования без посредников не так страшны, как кажутся на первый взгляд. Напоследок, самое главное. Начните прямо сейчас. Серьезно, если вы давно хотели выучить новый язык программирования, узнать что-то новое из естественных наук или разобраться в искусстве Ренессанса — сейчас самое время начать!