Sexo tántrico, una forma de practicar el “aquí y el ahora”
Adoptar el estilo de vida del mindfulness es tener presente el “Aquí y el ahora” en cada momento de nuestras vidas, en esta práctica no se excluye la intimidad con nuestra pareja, somos seres llenos de luz, amor propio y deseo, pero cuando hay una atracción hacia otra persona deseamos encontrarnos con cada parte de su cuerpo, disfrutar y descubrir a todo dar la esencia y atención en nuestra pareja para llegar a un nivel de placer espiritual y corporal.
Tántrico es una tradición esotérica perteneciente al tantra o al tantrismo y se basa en el deseo de lograr una realización espiritual continua, es señalado como una vía rápida la iluminación que constituye una guía para la vida.
En el hinduismo resalta las energías masculinas y femeninas que se entrelazan a través del tantra para así obtener el placer absoluto y alcanzando elevación espiritual, su técnica de relajación y respiración que se aplican como erótico se le conoce como sexo tántrico.
Cuando la vida sexual de una pareja mejora se intensifica la confianza en el otro, comienza a comunicarse de una forma intensa y cercana, nos revitalizan y renuevan nuestras energías, la autoestima también se es beneficiada del tantra ya que nos vamos a sentir con más fuerza para enfrentarnos a la vida y emprendemos un viaje a la aceptación plena de nuestras virtudes y defectos.
El sexo tántrico es solo una pequeña parte del tantra que tiene como fin disfrutar del placer en toda su esencia prestando atención no solo a los genitales, sino al cuerpo completo y para dominar esta práctica se necesita tener conocimiento de estas partes:
Aceptarse a uno mismo y a los demás tal y como son, si no te aceptas como eres no podrás disfrutar de lo que te puede brindar tu cuerpo y lo que te ofrece la vida y así ocurre con el sexo, debes aceptarte y aceptar a la persona que tienes enfrente para disfrutar plenamente de la sexualidad.
Mantenerte presente en todos los sentidos, vivir plenamente el momento, dedicar tus pensamientos, emociones y sensaciones a lo que está pasando en ese instante, estar en una relación sexual con los cinco sentidos te dará una gran satisfacción al momento de llegar al orgasmo.
Expresa lo que sientas y piensas, para estar satisfecho con tu pareja es necesario comunicarte con ella y decir con qué te sientes satisfecho y con qué no sientes conexión o comodidad con cierto y determinado momento, ya que todos somos un universo diferente y nuestro comportamiento en cualquier momento de nuestra vida está conformado con lo que hemos vivido en el paso de los años y debemos compenetrarnos con nuestra pareja para mejorar cosas que resultan negativas e intensificar cosas buenas que harán de cada momento especial.
Pedir lo que deseamos y lo que nos gusta, escuchar y ser escuchados es un tanto femenino porque en lo particular las mujeres desean en cada relación eso y no es para menos en el acto sexual, el hombre necesita ser escuchado, ambos necesitan expresar que es lo que le apetece para tenernos a disposición de los deseos de ambos.
El movimiento armónico, poder alcanzar el equilibrio espiritual con tu pareja, unir ritmos y fluir para conseguir armonía en el acto sexual.
No debe ser confundido con el kamasutra, el sexo tántrico tampoco es como dicen los mitos que es retrasar el orgasmo, que practicarlo sea algo que dure horas y horas o que solo con mirarse puedan llegar al clímax, básicamente es vivir lo que está sucediendo en el momento presente con tu pareja, descubrir lo que transmiten unidos, aprender a disfrutar de su sexualidad sin tabúes, sin presión ni ansiedad, tomarse un momento de disfrute completo colocando atención en lo mínimo como las caricias, besos, miradas para potenciar nuestros sentidos.
