moscat
moscat
Aug 31, 2018 · 1 min read

13kg減量おめでとうございます。

私は特にダイエットはしていませんが、夕食は副食とアルコールだけ、これは40年位続いています。稀に鯛めしだとか、松茸ごはんなんて時には食べますけどね。

月曜日だけ休肝日、これも数年続いています。でも、その日はカレーや丼ものでご飯を食べます。

50歳の頃からはジョギングの習慣が出来たので、それ以来あまり太る事は無いです。

いずれにしろ、健康に美味しく食べて長生きしたいですね。

    moscat

    Written by

    moscat