Aug 31, 2018 · 1 min read
13kg減量おめでとうございます。
私は特にダイエットはしていませんが、夕食は副食とアルコールだけ、これは40年位続いています。稀に鯛めしだとか、松茸ごはんなんて時には食べますけどね。
月曜日だけ休肝日、これも数年続いています。でも、その日はカレーや丼ものでご飯を食べます。
50歳の頃からはジョギングの習慣が出来たので、それ以来あまり太る事は無いです。
いずれにしろ、健康に美味しく食べて長生きしたいですね。
13kg減量おめでとうございます。
私は特にダイエットはしていませんが、夕食は副食とアルコールだけ、これは40年位続いています。稀に鯛めしだとか、松茸ごはんなんて時には食べますけどね。
月曜日だけ休肝日、これも数年続いています。でも、その日はカレーや丼ものでご飯を食べます。
50歳の頃からはジョギングの習慣が出来たので、それ以来あまり太る事は無いです。
いずれにしろ、健康に美味しく食べて長生きしたいですね。