Stehpulte: Wie sie Ihnen helfen können, Ihre Inaktivität zu überwinden
Wahrscheinlich haben Sie schon einmal gesehen, wie ein Kollege am Stehpult E-Mails jongliert, während ein anderer an seinem höhenverstellbarer schreibtisch Berichte tippt. Aber wussten Sie, dass sie auch das Risiko von Herzkrankheiten, Fettleibigkeit sowie Rücken- und Nackenschmerzen verringern?
Die Forschung hat einen Zusammenhang zwischen langem Sitzen und diesen und anderen Gesundheitsproblemen hergestellt. Selbst Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben ein Gesundheitsrisiko, wenn sie zu viel sitzen. Mit einem Stehpult können Sie Ihren Computer so hoch aufstellen, dass Sie gleichzeitig arbeiten und stehen können. So sind Sie den ganzen Tag über auf den Beinen.
Ein regelmäßiger Wechsel der Arbeitsposition kann helfen, Rückenproblemen vorzubeugen. Hierfür ist ein verstellbarer Schreibtisch unerlässlich. Wenn Sie Rückenprobleme haben, kann es eine große Erleichterung sein, einen Teil des Tages an einem Stehpult zu stehen, anstatt den ganzen Tag an einem Standardpult zu sitzen, und den Genesungsprozess zu unterstützen. Es ist ein Stehpult, das dank eines eingebauten Motorsystems elektrisch in der Höhe verstellt werden kann. Mit diesem kinderschreibtisch höhenverstellbar können Sie ganz einfach die perfekte ergonomische Arbeitshöhe einstellen.
Arten von Stehpulten
Alle Stehpulte folgen der gleichen Grundphilosophie: Sie ermöglichen es Ihnen, im Stehen zu arbeiten.
Ein Schreibtisch mit fester Höhe bleibt auf Ihrer Stehhöhe. Der fezibo höhenverstellbarer schreibtisch kann angehoben und abgesenkt werden, so dass Sie jederzeit sitzen oder stehen können. Der elektrische Steh-Sitz-Schreibtisch fährt auf Knopfdruck nach oben. Die manuellen Tische können Sie mit dem Griff anheben, oder Sie können sie mit einem Hebel oder einer Kurbel anheben. Sie können Stehpulte online oder in Bürobedarfs-, Elektronik- oder Großmärkten kaufen.
Am Computer arbeiten, mit dem Smartphone chatten oder sich vor dem Fernseher unterhalten — das tun wir fast immer im Sitzen oder Liegen. Dadurch entstehen im Körper langsam tödliche Krankheiten wie Diabetes, Depressionen, Angstzustände oder Herzkrankheiten. Noch schlimmer ist, dass unser Immunsystem durch diesen Lebensstil geschwächt wird. Welche schreibtisch höhenverstellbar manuell sind also empfehlenswert?
1. elektrisches Stehpult
Der elektrische Stehschreibtisch verwendet eine praktische und umweltfreundliche Tischplatte, das einteilige Design erleichtert die Montage und die Tischplatte ist stabiler. Durch das Angebot von bis zu 8 Farben und 4 Größen können Sie Ihren Schreibtisch nach Ihren Wünschen gestalten und so den perfekten Schreibtisch für Ihren Arbeits- und Lebensalltag finden. Und das Beste daran: Das Laminat hält Druck gut aus, ist umweltfreundlich und erschwinglich. Umweltfreundliche und langlebige Tischplatten aus Bambus unterstützen nachhaltige Konsum- und Produktionsmuster. Die einzigartige Textur von Bambus ist ein Geschenk der Natur, das uns dazu anregt, die Natur zu umarmen. Beruhigen Sie sich, entschleunigen Sie, und genießen Sie die Balance zwischen Leben und Arbeit.
Glatte Linien und einzigartige Designformen zeigen die perfekte Kombination von Erfahrung und Ästhetik. Die Curve-Tischplatte lässt Ihre Unterarme natürlicher ruhen, so dass Sie alles, was auf dem geräumigen Tisch liegt, leichter erreichen können. Die vier Tischecken sind speziell gebogen, damit Sie und Ihre Lieben sich nicht an den scharfen Ecken des Tisches verletzen können.
2.bambus Stehpult
Bamboo Desktop-Board hat gute physikalische und mechanische Eigenschaften, und hat die Vorteile der kleinen Wasseraufnahme Expansionskoeffizient, nicht leicht zu trocknen Riss und Verformung, und hohe Stabilität. Bambus-Stile haben ein natürliches Aussehen, lineare bis unordentliche Linienmuster; Bambus-Stehpult sind robuste, strapazierfähige, harte Materialien, die jahrelang halten; Niedrige Emissionen tragen zu einem gesunden Raumklima bei.
Eines der besten Merkmale des Fezibo schreibtisch mit schubladen ist die einfach zu bedienende elektrische Höhenverstellung. Die Tischhöhe kann zwischen 69,4 und 117 cm (27,36 und 46,04 Zoll) eingestellt werden, und es gibt drei zusätzliche Voreinstellungen. Für ein kleines Stehpult hat der Fezibo eine Gewichtsbeschränkung von 80 Kilogramm (176 Pfund), so dass die meisten PCs und Laptops, die nicht zählen, darauf Platz finden sollten. Außerdem verfügt er über feststellbare Lenkrollen, sodass er leicht zu manövrieren ist, sowie über eine Tastaturablage und ein Paar Haken zum Anbringen von Kopfhörern oder einer Tasche.
3. Stehpult mit Glasplatte
Moderne Glasschreibtische sind eine gute Wahl für moderne Umgebungen. Sie bieten ein modernes Aussehen und ein schlankes Design, das die Einrichtung Ihres Hauses ergänzt. Wenn Sie Ihr Heimbüro mit einem Glastisch ausstatten, können Sie Ihrem Heimarbeitsplatz einen professionellen Look verleihen und sich besser konzentrieren. Außerdem lassen sich Schreibtische aus Glas mit anderen Materialien wie Metall und Holz kombinieren und ergänzen so die Einrichtung Ihres Heimbüros. Stehpulte aus Glas sind leicht zu reinigen, im Gegensatz zu Holzpulten, die schmutzig und schwer zu reinigen sind. Man kann sie einfach mit einem weichen Tuch und Reinigungslösung abwischen. Nach der Reinigung sehen sie glänzend aus, ohne Flecken oder Ablagerungen auf der Oberfläche. Außerdem ist Glas im Gegensatz zu Holz relativ stabil, so dass es sich nicht abnutzt, verzieht oder verformt.
4. eckiges Stehpult
Das FEZIBO höhenverstellbarer eckschreibtisch ermöglicht es Ihnen, den ganzen Tag über aktiv zu sein und trägt zu einer besseren Arbeitsumgebung bei. Das L-förmige Design vergrößert Ihren Arbeitsbereich und Ihre Arbeitseffizienz wird höher sein. Außerdem hat der Wechsel zwischen Sitzen und Stehen während eines langen Arbeitstages zahlreiche gesundheitliche Vorteile für den Körper. Mit der großen L-förmigen Arbeitsfläche von 55 x 24 Zoll können Sie zwei Computermonitore und ein Tablet auf dem Tisch platzieren. Die Tischplatte wird in 3 Paketen geliefert und lässt sich leicht zusammenbauen. Unser professionelles Team widmet sich der Entwicklung von humanisierten Stehpulten für jeden Kunden und ist bestrebt, sich an seine Bedürfnisse anzupassen. Die doppelseitigen Platten sind sowohl für Linkshänder als auch für Rechtshänder geeignet.
Die richtige Art zu stehen
Experten sagen, die beste Art, einen computertisch höhenverstellbar zu benutzen, ist, eine Weile zu stehen, sich zu setzen und dann wieder aufzustehen. Tun Sie dies mehrmals am Tag. Stehen Sie zunächst einige Male am Tag jeweils nur 30 Minuten lang. Fügen Sie eine Stunde hinzu, dann 2 oder mehr Stunden, wenn Sie sich wohl fühlen.
Stellen Sie das Stehpult so auf, dass Ihr Körper richtig ausgerichtet ist. Wenn Sie stehen, sollten Ihr Kopf, Ihr Nacken und Ihre Wirbelsäule eine gerade Linie bilden. Wenn Ihre Handgelenke flach auf dem Tisch liegen, sollten Ihre Ellbogen einen 90-Grad-Winkel bilden. Stellen Sie den Computerbildschirm in Augenhöhe auf.
Tragen Sie bequeme Schuhe ohne Absätze oder mit niedrigen Absätzen. Stellen Sie sich auf eine Matte, um mehr Halt zu haben.
Entfernen Sie sich etwa alle 30 Minuten von Ihrem Schreibtisch. Gehen Sie zum Schreibtisch eines Kollegen oder entspannen Sie sich mit einem Getränk am Springbrunnen. Auch wenn Sie mehr stehen, sollten Sie an 5 Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten mäßig intensive Bewegung machen.
