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Tus hábitos, compromisos y disciplinas definen tu mentalidad, la cual creará tu realidad que está. formada por tu atención e intención.

Si estás sobrepeso, la pregunta más importante que te puedes hacer es:

¿cual es la razón por la que como y cuando lo como?

Algunas personas comen por las mismas razones que otras fuman, consumen alcohol, drogas, hacen ejercicio, entre otras actividades, y esa razón hasta no ser confrontada, no podrá ser arreglada.

Estrés, ansiedad y cualquier otra emoción o sentimiento temporal está causando efectos secundarios que te pueden perjudicar a largo plazo.

Es 21 veces más barato cambiar hábitos que tratar una diabetes complicada. Un prediabético obeso que no cambia sus hábitos puede generar gastos alrededor de $2,000,000 de pesos mexicanos (basado por encuestas de IMCO).

Aparte de vivir mejor y más años junto con tus personas queridas, ¿que más podrías disfrutar con ese dinero?

Para unos esa cantidad es mucho, para otros poco, pero las complicaciones que van de la mano con esos gastos, para cualquiera son enormes.

Empieza o continúa hoy tomando mejores decisiones, no mañana.

📌PD: No necesitas ser obeso o tener sobrepeso para padecer de diabetes. 4% de la población padece de esto sin demostrar síntomas y sin saberlo.