Мой БегВопросы. Питание для девушек.Выбор правильного питания для бегунов не так очевиден, как кажется. Необходимый набор витаминов и микроэлементов, конечно, можно получить …Aug 28, 2014Aug 28, 2014
Мой БегВОПРОСЫ: Почему колет в боку?Колющее чувство в боку знакомо всем, кто бегал хотя бы раз в жизни: на тренировке, сдавая нормативы в школе или опаздывая на автобус. В пр…Aug 28, 20141Aug 28, 20141
Мой БегАлишер Якупов делится опытом изменения жизни c помощью бега и КроссФита.В детстве Алишер много болел, и в школе его всегда освобождали от физкультуры. Работал веб-дизайнером в Хабрахабре и Яндексе, сейчас — …Aug 27, 2014Aug 27, 2014
Мой БегПравильная техника бега. Советы Алишера Якупова.Необходима ли постановка правильной техники с того момента, как только начинаешь бегать? Или при небольших нагрузках можно обойтись без не…Aug 27, 20141Aug 27, 20141
Мой БегКомпрессионные гетры — FAQКомпрессионный эффект или «умное» сжатие в помощь спортсменуAug 25, 20141Aug 25, 20141
