Modul I: Sinn für Humor

„Die Menschen nehmen sich selbst zu ernst. Das ist die Erbsünde der Welt. Hätte der Höhlenmensch zu lachen verstanden, wäre die Weltgeschichte anders verlaufen.“ Oscar Wilde

Nehmen Sie sich 12' Zeit für folgenden TED Talk zu einer Humortheorie.

Impuls

Peter McGraw erklärt mit seiner Humortheorie, was eine Situation lustig macht. Theorien zu Sinn für Humor versuchen zu erklären, was humorvolle Menschen auszeichnet. Die meisten Menschen schätzen sich selbst als lustig ein. So beurteilten in einer Untersuchung von Lefcourt und Martin 94 Prozent der Teilnehmenden ihren Sinn für Humor als mindestens durchschnittlich. Was unterscheidet nun humorvolle von Menschen mit weniger Humor? Nach Paul McGhee sind die Unterschiede in sechs Humorskills feststellbar. Diese Fertigkeiten benennt er wie folgt:

1. Das Geniessen von Humor bei Anderen
2. Humor zu initiieren
3. herzhaft zu lachen
4. Humor im Alltagsleben zu finden
5. Über sich selber zu lachen
6. Humor im Stress zu finden oder zu kreieren

Im Training werden alle sechs Humorskills trainiert. Dabei ist wichtig anzumerken, dass der eigene Sinn für Humor etwas sehr Individuelles ist. Im Training geht es weniger um das Vermitteln von humorvollen Inhalten als vielmehr um das Kennenlernen von Werkzeugen, mit denen man den eigenen Sinn für Humor besser anwenden kann.

McGhee ist überzeugt, dass Verspieltheit die Basis von jedem Aspekt von Sinn für Humor bildet. Humor sei immer eine Form des Spiels, so McGhee. Ohne Verspieltheit wird eine Situation vielleicht als interessant oder inspirierend wahrgenommen, aber nicht als lustig. Als Entwicklungspsychologe geht McGhee davon aus, dass jeder Mensch Sinn für Humor besitzt. Dieser kann jedoch in der Kindheit vom Umfeld gefördert oder gehemmt werden. Es gibt Eltern, die glauben, dass Humor und das Spielerische die Chance auf einen Job reduzieren. Durch zahlreiche Studien konnte gezeigt werden, dass diese Angst unbegründet ist und Verspieltheit im Gegenteil mit erwünschten Aspekten wie Produktivität und Kreativität zusammenhängt. Aus diesem Grund geht es im Training darum, eine verspielte Grundhaltung einzuüben.

Anwendung

Wählen Sie diejenigen Anwendungen und Reflexionsfragen aus, die zu Ihnen passen:

• McGraw erklärt im TED Talk mit seiner Benign-Violation-Theorie, wie durch wohlwollende Planbrüche verspielte und humorvolle Situationen auftreten können. Setzen Sie darum Planbürche bewusst ein und durchbrechen Sie Ihre Alltagsroutinen. Nehmen Sie zum Beispiel einen anderen Weg zur Arbeit, gehen Sie durch den Hintereingang ins Geschäft oder putzen Sie mit der anderen Hand die Zähne.
• Suchen Sie jede Woche mindestens einen Cartoon oder Witz. Legen Sie diesen an einen Platz, an dem Sie ihn gut sehen können.
• Suchen Sie auf Youtube, Spotify, Netflix, etc. nach Comedy und Komödien. Hören und sehen Sie sich gelegentlich eine an.
• Dinge zu tun, die Ihnen automatisch Spass machen, kann eine spielerische Stimmung fördern. Schreiben Sie eine Liste mit Dingen und Aktivitäten, die Ihnen Spass machen. Versuchen Sie jeden Tag eine dieser Aktivitäten durchzuführen.

Reflexion

• Welche der sechs Humorskills zeigen Sie im Alltag?
• In welchen Alltagssituationen zeigen Sie am häufigsten Ihren Sinn für Humor? Fragen Sie Menschen, die Sie gut kennen, wie diese Ihren Sinn für Humor wahrnehmen. Wie würden Sie Ihren eigenen Sinn für Humor beschreiben?
• Wann sind Sie spielerisch? Mit wem sind Sie dann für gewöhnlich zusammen? In welchen Situationen geschieht dies?

Vertiefung

• Ted-Talk zum Thema Verspieltheit
• Buch zum Thema Verspieltheit
• Falls Sie gerne noch tiefer ins Thema Humor eintauchen möchten, z.B. mit einem virtuellen oder physischen Humortraining, kontaktieren Sie uns unter: www.mutanfall.org