Peça ajuda ao seu mentor!

natalvarez
Jul 25, 2017 · 3 min read

Olá!!

Hoje eu vou te explicar uma prática de Programação Neurolinguística (PNL) muito simples e com ótimos resultados!!

✅Você já ouviu falar em mentores?

✅Você sabia que eles sempre estiveram presentes na vida das pessoas exitosas?

✅Você gostaria de ter um?

Pois é, poucas pessoas sabem, que também podem consultar seus mentores internos ou imaginários a qualquer momento.

Na Programação Neurolinguistica, utilizamos muito esse recurso em várias práticas. Consiste em colocar-nos na 2ª posição perceptual, isto é, na posição do mentor escolhido e imaginar como ele atuaria em um determinado contexto.

Algo como caminhar com seus sapatos!! 👟👟

Dessa forma, podemos ampliar a percepção da nossa realidade, de forma intuitiva e tomar consciência das estratégias de excelência do nosso mentor.

A seguir, explicarei como podemos utilizar o padrão da linguagem “Como se”, criado por John Grinder, e os mentores imaginários.

Esta prática tem o objetivo de criar estados úteis para visualizar e modelar a excelência e o sucesso.

Para potencializar o exercício, que pode ser realizado de pé ou sentado, sugiro que definas duas localizações (geográficas) diferentes (ponto A — ponto B) ou sentar-se em duas cadeiras diferentes.

Passo 1 — (Ponto A) Especifique uma situação ou objetivo onde você tenha dúvidas, medos ou crenças limitantes. Em muitas ocasiões, as crenças limitantes podem começar como “Eu não sou capaz” ou “Eu não mereço. ”

Se é a primeira vez que usa esse padrão pense num objetivo simples.

Passo 2 — (Ponto A) Selecione teu mentor imaginário. Pode ser uma pessoa que você conheça pessoalmente ou não, um personagem histórico, alguém que já morreu etc. Em resumo, alguém que você ache que poderia ser um excelente mentor para esse objetivo específico.

Observação: É de grande ajuda, se você conhece suficientemente bem o mentor escolhido, para poder intuir seus conselhos. Por exemplo, você leu sua biografia ou porque convive/conviveu pessoalmente com ele ou simplesmente porque acompanha seus passos nos meios de comunicação.

Passo 3 — (Ponto A) Compartilhe essa situação e sua crença limitante com seu mentor.

Passo 4 — (Deslocar do Ponto A ao ponto B) Agora imagine COMO SE você fosse o mentor. Esteja o tempo necessário para que isso ocorra naturalmente. COMO SE você, na pele do mentor XX (olhando a fulano YY localizado em ponto A) animando-lhe respeitosamente a explorar novas perspectivas e enviando-lhe conselhos.

Passo 5 — (Regresse ao ponto A) Receba com gratidão os conselhos do seu mentor.

Atue COMO SE os resultados tornassem realidade. Imagine, por exemplo, que você foi dormir e que, ao acordar, todos os problemas com relação a esse assunto foram solucionados. Agora com essa total confiança, ponha atenção no que está passando ao teu redor e no que você está fazendo de forma diferente.

Passo 6 — Se necessário, trabalhe as objeções restantes. É possível que você perceba alguma sensação corporal incomoda. Se isso ocorrer, aconselho a recomeçar o exercício desde o passo 2.

Passo 7 — Prove, coloque em prática os conselhos e comportamentos a modelar. Ponha atenção e comprove qualquer melhora no seu estado emocional, comportamento ou resultado.

Essa prática funciona bem para estimular pequenas melhoras e dar os primeiros passos em um processo de mudança.

Gostou do exercício? Entao, comece a praticar agora mesmo!!

Se quiser pode me escrever a contato@natalvarez.com para contar teus resultados ou comentar tuas dúvidas!
Um grande abraço!
Nat Alvarez
Coach de Alta Performance
Master PNL

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