10 Melhores Receitas de Papinha Para Bebês de 6 Meses:

Nathalia Mendes
Nov 7 · 12 min read

Olá, mamãe. Como vai?

Se você está aqui significa que o seu bebê já chegou ou está chegando aos seis meses e você deseja saber quais as receitas de papinha para bebês de 6 meses, não é mesmo?

Papinha para bebês de 6 meses: Photo by Colin Maynard on Unsplash

Então segue aqui que você vai aprender não só algumas receitas de papinha para bebês de 6 meses, mas também como fazer estas papinhas e quais as melhores combinações de alimentos para fazer a papinha do seu bebê.

Olha o que você irá aprender neste artigo:

1. Papinha Doce de Maçã

2. Papinha de Batata e Abobrinha

3. Papinha de Batata Doce

4. Papinha de Cenoura e Chuchu

5. Papinha de Banana

6. Papinha de abóbora

7. Papinha de Arroz, Frango, Cenoura, Espinafre e Ervilha

8. Papinha de carne, mandioquinha e cenoura

9. Papinha de batata, ovo e abobrinha

10. Papinha de frango e beterraba

COMO COMBINAR CORRETAMENTE OS ALIMENTOS?

AS COMBINAÇÕES QUE NÃO PODEM FALTAR NAS RECEITAS DE PAPINHAS

COMO COMBINAR ESTES ALIMENTOS?

VÍDEO: CONHEÇA O MANUAL DAS PAPINHAS

Quando o bebê está chegando aos 6 meses de idade, significa que ele está na idade certa para que sejam introduzidos novos alimentos na sua nutrição; é o que afirma a Sociedade Brasileira de Pediatria.

Então, mamãe, isto também significa que você se preocupa bastante com a saúde do seu bebê e esperou a idade correta para começar a dar a papinha. Parabéns!

Para a introdução alimentar do bebê, os alimentos mais indicados são as papinhas.

Inicialmente deve-se inserir na alimentação do bebê de 6 meses as papinhas doces que são preparadas com frutas, verduras e legumes de fácil digestão.

Depois é recomendável começar a introduzir na alimentação do bebê de 6 meses as papinhas salgadas, aliadas com os carnes, peixe e frango.

O essencial ao fazer papinha para bebês de 6 meses é a variedade. Por isso combine diferentes alimentos para que a papinha possa suprir as necessidades do seu bebê.

Ofereça sempre papinhas combinadas com frutas, legumes, verduras e alimentos ricos em proteínas como carnes, peixes e frango.

Você vai aprender neste artigo também a combinação correta dos alimentos para preparação da papinha.

Para você, mamãe, que deseja aprender as melhores receitas de papinha para bebês de 6 meses, trago aqui as 10 receitas para introduzir na alimentação do seu bebê.

Antes disso convido você, que se preocupa bastante com a saúde do seu bebê, a conhecer o Manual das Papinhas, um material completo com várias receitas e dicas essenciais para a correta alimentação do bebê para que ele possa crescer com muita saúde e energia. Vale a pena conferir, mamãe.

Caso se interesse pelo Manual Das Papinhas, CLIQUE AQUI…

Agora sim, vamos às receitas de papinha para bebês de 6 meses :)

1. Papinha Para Bebês de 6 meses de Maçã

Photo by Benjamin Wong on Unsplash

Para preparar a papinha de maçã basta pegar uma maçã madura ou verde e dividir ela em 4 partes (lembre-se da correta higienização dos alimentos), retire as sementes e o talo central.

Use uma colher para raspar bem as partes da maçã até formar uma papinha cremosa. Tome cuidado para não raspar pedaços grandes ou parte da casca da maçã, deixe apenas a parte da polpa que foi bem raspada.

Pronto! A sua papinha de maçã para o bebê de 6 meses está pronta para ser servida.

Você também pode usar o mesmo procedimento para fazer papinha de pera, já que as propriedades desta fruta e a aparência física são bem semelhantes.

Ambas as frutas protegem o sistema digestivo, previnem doenças cardiovasculares e aumentam a saciedade após a alimentação.

2. Papinha Para Bebês de 6 meses de Batata e Abobrinha

Papinha para bebês de 6 meses de Batata doce e abobrinha

Batata é um alimento rico em carboidratos e vitaminas do complexo B e vitamina C; além disso ela possui baixo percentual de gordura, Já a abobrinha auxilia no combate a infecções e promove o crescimento. São ótimas opções de papinha para bebês de 6 meses, não é mesmo?

Para esta receita de Papinha para bebês de 6 meses, você vai precisar de uma batata doce pequena e meia abobrinha. Coloque-as em uma panela e coloque uma quantidade de água que as possa cobrir.

Leve ao fogo até que elas fiquem bem cozinhas. Retire-as e amasse bem com uma colher ou um garfo.

Se quiser, pode colocar uma pitada de sal para dar um gosto mais agradável. Mas tome cuidado com a quantidade de sal que você irá colocar, ok?

3. Papinha Para Bebês de 6 meses de Batata Doce

Papinha para bebês de 6 meses de batata doce.

A batata doce é um alimento rico em fósforo, potássio, sódio, zinco e vitaminas A, B, C, K e E. Por isso é um excelente anti-inflamatório interno e externo.

Desse modo, colocar a batata doce na alimentação de bebês de 6 meses é uma ótima opção, você concorda mamãe?

Fazer papinha de batata doce é muito simples. Basta cozinhar uma batata doce pequena e amassá-la em um prato até formar a papinha.

Para enriquecer ainda mais a papinha, adicione um pouco de caldo de carne. Além de turbinar as propriedades desta papinha, o caldo de carne irá facilitar a ingestão da batata.

4. Papinha Para Bebês de 6 meses de Cenoura e Chuchu

Papinha para bebês de 6 meses de cenoura e chuchu.

A cenoura atua de diferentes maneiras na saúde do ser humano, como na melhora no apetite, na saúde dos olhos e da visão e previne doenças cardíacas.

O chuchu por sua vez é bom para os rins, fortalece os ossos, o cabelo e a pele.

Para fazer a papinha de chuchu e cenoura, é preciso cortar meia cenoura e meio chuchu e cortá-los em cubos.

Em seguida, cozinhe-os e amasse-os, misturando bem em um prato até alcançarem uma consistência cremosa.

Em seguida, é só servir :)

5. Papinha Para Bebês de 6 meses de Banana

Photo by Eiliv-Sonas Aceron on Unsplash

Para fazer papinha para bebês de 6 meses utilizando a banana, basta amassar bem uma banana cortada em cubos.

Esta papinha estará pronta ao atingir uma boa cremosidade. Cuidado para não deixar pedaços de banana na papinha, ok?

A banana é excelente para a manutenção do trânsito intestinal, além de fornecer bastante energia para o corpo e para mente.

6. Papinha Para Bebês de 6 meses de abóbora

Photo by Maddy Baker on Unsplash

Esta receita de papinha para bebês de 6 meses é uma ótima opção, pois a abóbora ajuda a manter o peso correto do bebê, fortalece o sistema digestivo e possui cálcio, fósforo, ferro, fibras e potássio, etc.

Para preparar a papinha de abóbora, corte uma abóbora em pequenos pedaços descascados e coloque-os no fogo para cozinhar até que os pedaços comecem a desmanchar.

Coloque eles em um prato e amasse com uma colher ou garfo e adicione uma pitadinha de sal e uma colher de sobremesa de óleo de coco.

Prontinho, agora é só esperar esfriar e servir :)

7. Papinha Para Bebês de 6 meses de Arroz, Frango, Cenoura, Espinafre e Ervilha

Papinha para bebês de 6 meses de Arroz, Frango, Cenoura, Espinafre e Ervilha.

Esta é uma receita de Papinha para bebês de 6 meses recomendada pelo Bebe.Abril.

Para preparar esta receita de papinha, são necessários os seguintes ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de espinafre picado;
  • 1 colher de sopa de arroz lavado;
  • 1 colher de sopa de ervilha fresca;
  • ½ cenoura pequena picada em cubos;
  • 1 colher de sobremesa de óleo vegetal;
  • 1 colher de chá de cebola picada;
  • 2 colheres de sopa de frango cortado em pequenos cubos;

Coloque em uma panela o óleo para esquentar e refogue a cebola e o frango.

Em seguida, coloque o arroz, a cenoura e a ervilha na panela, cubra-os com água.

Tampe bem a panela e cozinhe até que estejam todos bem moles e com um caldo formado na panela.

Coloque o espinafre e deixe-os cozinhar por mais 5 minutos.

Depois é só amassar os ingredientes até atingirem uma boa cremosidade e pronto, é só servir.

Esta papinha para bebês de 6 meses é uma ótima opção, pois ela é rica em vários tipos de vitaminas e minerais essenciais para a saúde do seu bebê.

8. Papinha Para Bebês de 6 meses de carne, mandioquinha e cenoura

Papinha para bebês de 6 meses de carne, mandioquinha e cenoura.

Se você não sabe como fazer Papinha para bebês de 6 meses deste tipo fica ligada.

Os ingredientes necessários para este tipo de papinha são:

  • 2 colheres de sopa de carne cortada em pequenos pedaços;
  • 1 fio de óleo vegetal (também pode ser usado o azeite);
  • 2 colheres de sopa de mandioquinha cortada em cubos;
  • 1 cenoura pequena cortada em rodelas;
  • 1 colher de chá de cebola picada;

Para preparar esta receita de papinha para bebês de 6 meses, refogue a cebola e a carne utilizando o fio de óleo.

Depois coloque a cebola e a mandioquinha. Cubra tudo acrescentando água e cozinhe até que os alimentos fiquem bem moles.

Insira uma pitadinha de sal com cuidado para não errar na quantidade.

Depois use um garfo ou uma colher para amassar os alimentos.

Se você quiser pode utilizar nesta receita de papinha a cebolinha e a salsinha para dar um sabor mais interessante à receita.

Esta papinha para um bebê de seis meses é uma boa opção para fornecer vitaminas que proporcionam vitalidade, além de auxiliar no crescimento e desenvolvimento do seu bebê.

Então, não deixe de oferecer esta receita de papinha para o seu bebê🤗

9. Papinha Para Bebês de 6 meses de batata, ovo e abobrinha

Papinha para bebês de 6 meses de batata ovo e abobrinha.

Outra ótima receita de papinha para bebês de 6 meses por ser rica em proteínas, fibras e vitaminas que ajudam a garantir a saúde do seu bebê.

Para preparar, basta colocar em uma panela pequena para refogar:

  • 1 colher de chá de cebola picada;
  • 1 batata;
  • Meia abobrinha picada;
  • O ovo deve ser cozido separadamente.

Após todos os ingredientes estarem bem cozidos, junte-os e amasse-os até formar a papinha bem macia.

Adicione um pouco de azeite e uma pitada de sal e voilà, está ponta a sua papinha.

10. Papinha Para Bebês de 6 meses de frango e beterraba

Papinha para bebês de 6 meses de frango e beterraba.

Os ingredientes essenciais para esta receita de papinha para bebês de 6 meses são:

  • Meia beterraba grande;
  • 1 colher de chá de cebola ralada
  • 1 colher de sobremesa de óleo de cozinha
  • 2 inhames grandes descascados e picados;
  • 1 colher de café de sal
  • 2 colheres de sopa de frango picado;

Coloque para refogar com o óleo aquecido o frango e a cebola. Adicione os outros ingredientes acrescentando 600 ml de água.

Cozinhe os ingredientes até eles ficarem bem moles. Para que a beterraba fique bem macia é recomendável que seja usado o fogo brando.

Depois disso, se quiser, você pode acrescentar um pouco de azeite para dar um sabor melhor.

Amasse tudo com um garfo ou colher e adicione o sal com cuidado.

Pronto, finalizada a receita!

COMO COMBINAR CORRETAMENTE OS ALIMENTOS?

Para preparar adequadamente a papinha para bebês de 6 meses (e também com outras idades), são necessários alguns cuidados para que a alimentação do bebê seja feita de maneira adequada e, desse modo, garantir a saúde dos pequenos.

Neste artigo, você aprendeu 10 ótimas receitas de papinhas para bebês de 6 meses e viu os benefícios que os ingredientes, bem como as combinações, trazem para o desenvolvimento do bebê.

Porém, é importante que você também saiba criar as suas próprias receitas para que você não fique limitada às receitas prontas que foram apresentadas aqui.

O nosso intuito é que você, que se preocupa muito com a saúde do seu bebê, possa desenvolver as suas próprias papinhas.

Então, vamos abordar aqui as combinações essenciais na hora de preparar papinha para bebês de 6 meses.

Dá uma olhada. porque foi feito com muito carinho pensando em você e na saúde do seu bebê :)

AS COMBINAÇÕES QUE NÃO PODEM FALTAR NAS RECEITAS DE PAPINHAS

De acordo com o site O Manual Das Papinhas, a receita de papinha deve ser preparada através da combinação de três tipos de alimentos: energéticos, reguladores e construtores.

Os alimentos energéticos têm a função de fornecer as energias necessárias para o bom funcionamento do corpo.

Desse modo, para um bebê que está em fase de desenvolvimento, o fornecimento correto de energia é essencial para ele crescer com saúde e alegria.

São exemplos de alimentos energéticos os cereais como arroz, milho e aveia; os tubérculos e raízes como as batatas, a mandioca e o inhame; as leguminosas, o mel e os alimentos à base de trigo.

Os alimentos reguladores são ricos em vitaminas e sais minerais, tornam mais regulares as funções do organismo e aumentam a imunidade do corpo a vários tipos de problemas de saúde.

Os alimentos reguladores mais conhecidos são cenoura, beterraba, abobrinha, chuchu e brócolis.

os alimentos construtores são responsáveis pela construção, regulação e desenvolvimento dos vários tecidos do organismo.

Estes alimentos são ricos em proteínas e tê-los na preparação da receita de papinha para bebês de 6 meses é essencial.

Os exemplos mais conhecidos de alimentos construtores são carnes, peixe, ovo e frango.

COMO COMBINAR ESTES ALIMENTOS?

Isso é muito simples, as papinhas devem ser montadas com a seguinte estrutura:

  • Dois alimentos energéticos;
  • Dois alimentos reguladores e
  • Um alimento construtor.

Assim, você pode oferecer na papinha para o bebê um conjunto de diferentes propriedades que garantem a saúde e o desenvolvimento dos pequenos. Você concorda?

VÍDEO: CONHEÇA O MANUAL DAS PAPINHAS

Fazer papinha para bebês de 6 meses é algo que deve ser levado muito a sério, não é mesmo?

Pois é da saúde e do futuro dos bebês que estamos cuidando ao preparar estes alimentos.

Então, mamãe, para que você possa saber muito mais coisa sobre como fazer papinha para o bebê e descobrir técnicas infalíveis para cuidar do bebê, então eu te convido a conhecer O Manual Das Papinhas.

Veja no vídeo a seguir um pequeno resumo do que é o Manual das Papinhas.

O Manual Das Papinhas é um guia completo com tudo sobre a alimentação do seu bebê.

Ele traz 100 receitas de papinha para bebês de 6 meses (e de outras idades) preparadas com muito carinho pela nutricionista e mãe Andréia Alves.

<<CLIQUE AQUI E CONHEÇA O MANUAL DAS PAPINHAS>>

Este guia aborda as maiores dúvidas que as mães têm sobre a alimentação do bebê tais como:

  • Quais os alimentos que não podem faltar na hora de preparar as papinhas?
  • Como evitar que o bebê rejeite a papinha?
  • Qual o melhor tipo de papinha para o bebê: salgada ou de fruta?
  • Tipo de panela que deve ser usada para preparar papinhas e outros alimentos (algumas prejudicam a saúde do bebê, sabia?);
  • Quais temperos devem ser usados?
  • Como utilizar o sal da maneira correta?
  • O que fazer se o bebê engasgar?
  • E muito mais.

Além disso, O Manual Das Papinhas traz TRÊS BÔNUS ESPECIAIS:

  • E-book Sono do Bebê: o guia para mamães que querem que o bebê durma a noite inteira;
  • E-book Amamentar: com conteúdo especial sobre desmame;
  • E-book Philadelphia - O Segredo da Vida: que ajuda as mamães a compreenderem, curarem e prevenirem os problemas emocionais que podem afetar a vida do bebê.

O Manual Das Papinhas é um guia completo recomendado pelos maiores especialistas em saúde dos bebês e tenho certeza que você irá aprender muito com este guia.

Eu recomendo ele de coração para você ❤

Assim como ele foi essencial para a saúde das minhas crianças, creio que será para você também.

Se tiver interesse em conhecer O Manual das Papinhas, CLIQUE AQUI…

Espero que você tenha gostado destas receitas de papinha para bebês de 6 meses e espero que goste do Manual das Papinhas.

Desejo que o seu bebê possa crescer e se desenvolver com muita saúde.

Afinal, é o que todas nós, mamães, desejamos para os pequenos, não é mesmo?

Compartilha este conteúdo com as mamães que você conhece, tenho certeza que elas irão gostar de aprender mais sobre papinha para bebês de 6 meses, assim como você aprendeu.

Abraços e até a próxima :)

Nathalia Mendes

Written by

Mãe duas princesas, apaixonada pela vida. Gosta de se exercitar e de escrever sobre vários temas relevantes. Meu propósito é levar conhecimento às pessoas.

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade