Berik AkkuzhiyevinNighttime PathУпражнения для корсетаУпражнения для корсета (упражнения, которые укрепляют мышцы живота и спины) играют важную роль в беговом виде спорта по нескольким…Sep 20, 2023Sep 20, 2023
Berik AkkuzhiyevinNighttime PathМоя рефлексия по наращиванию мышц у бегуновПриветствую, дорогие друзья беговых трасс! возможно, вы задумывались о том, стоит ли вам накачивать мышцы, если ваше сердце и легкие не…Dec 7, 2023Dec 7, 2023
Berik AkkuzhiyevinNighttime PathЧто такое ЧСС и как рассчитать свою целевую зону пульсаКак часто люди перед тем, как начать бегать, идут к врачу и делают кардиограмму? К сожалению, это делается крайне редко и, в основном…Aug 5, 2023Aug 5, 2023