Consumir muita internet, faz um mal danado

Muitas notificações, muitas informações, cabeça a mil e quem não tem ansiedade hoje em dia, acaba desenvolvendo por conta dessa nova forma da vida. Por eu trabalhar com internet (programador), acabo vivendo essa experiência todos os dias.

Uma das causas mais pertinentes, são as notificações, seja do facebook, e-mail, whatsapp, messages, não importa, elas vão me prejudicar de alguma forma, principalmente no inconsciente.

Posso afirmar que as notificações são drogas que vão direto para seu cérebro e você não consegue se controlar quando vê algo pintando na sua tela. Essa necessidade de ver algo novo mesmo que o celular não tem nada, é a abstinência da droga, mas podemos mudar isso com o tempo, temos que ser forte.

Solução para nossos problemas

A primeira coisa que podemos fazer é ir em cada aplicativo e tirar a notificação, usar o facebook só se você abrir o aplicativo ou deixar a tela ligada(que consome muita bateria).

Nos grupos do whatsapp, você silencia com a opção de tirar notificação, assim você pode fazer isso nos grupos, onde tem uma quantidade maior de notificação.

Se para cada aplicativo você ter que ir nele pra ver alguma novidade, a tendência de achar ele útil, vai caindo e a droga vai saindo aos poucos do seu corpo.

Eu sou um pouco radical, excluo os aplicativos que estão me fazendo mal de certa forma por alguns dias e depois instalo alguns sem as notificações. Mesma coisa quando dizemos que vamos parar de beber, são alguns dias, mas depois voltamos(risos).

Infelizmente as pessoas que conversamos, alem das presentes, que trabalhamos juntos, tem as externas. Então você quer distrair e conversar com alguém legal, você acaba usando o facebook messenger, whatsapp, telegram, elas ainda não estão em outros aplicativos, então estamos presos neles ainda.

PS: Mensagem com o Snapchat é tão complicado, que nem vale a pena.

Utilize outros aplicativos

Uma das formas que temos como válvula de escape, é começar a utilizar outros aplicativos e sair dos convencionais.

Utilizo Medium para escrever e ler artigos, ele é bem organizado e a utilização dele no celular é fantástico, principalmente para escrever artigos.

Utilizo Pinterest para colecionar imagens, lá tem muita imagem de boa qualidade, mas não posto novas fotos, só crio minhas pastas e consumo o que já existe na plataforma.

Para postar fotos, utilizo o instagram, mais pela familiaridade e ter filtros bem irados, sem a necessidade de usar um aplicativo só pra filtros e postar no pinterest. Pode ser que isso mude no futuro, mas hoje precisamos de praticidade, acredito que se eles focarem numa experiência boa na câmera, vai dar samba.

Ocupe sua cabeça com outras coisas

Pratique esportes e deixe seu celular em casa, ele é uma armadilha para você fazer um treino ruim.

Leia livros ou compra um kindle para leitura dos PDF’s, pode ser um similar também.

Procure fazer aquilo que você deixou engavetado, seja um projeto, aprender um idioma, aprender a tocar violão, costurar, o importante é ocupar a mente.

Quando estiver andando de ônibus ou de carro, deixe o celular de lado e olhe a paisagem, comece a refletir sobre sua vida, literalmente viajar na maionese.

Seja mais sociável com as pessoas, o celular atrapalha o convívio e a possibilidade de você não conhecer novas pessoas.

Se gostou, recomende para pessoas que possam precisar dessas dicas.

Abraços!