See more
…цөл байдлыг өөрийнхөө …цөл байдлыг өөрийнхөө толгойд үүсгэж чадахыг хэлж байгаа юм. Өөрөөр хэлбэл энэ нь өөдрөг сэтгэлгээ. Өөдрөг байж сурах нь бидний насан туршийн том чадвар. Мөн сэтгэл зүйн хувьд эрүүл байх асуудал юм.
…ч, цааш тодрон авч явахад анхаарах асуудал юм. Үүнд дасгал хийх, амрах, өвчин шаналалгүй байх орно. Эрүүл биед саруул ухаан оршдог шүү дээ.
4. Биеэ арчлах.