Geração Saúde

Nino Ottoni
Sep 6, 2018 · 2 min read

- Pois é, tô tentando levar uma vida mais saudável. Agora só vou fumar quando beber.

- Bacana, mas tem que ver isso aí. Se quando você beber fumar um maço inteiro, pode até ser pior do que fumar um pouco a cada dia, o corpo vai acostumando. Tem que parar de vez.

- Pode ser, mas aí só parando de beber também. Não deve ser tão ruim, acho que dá para ficar na Coca-Cola quando todo mundo for pro bar.

- Nem pensa nisso! Coca-Cola é lixo, melhor encher a cara de vodka que tomar uma latinha. Açúcar é igual a veneno, meu querido, e você já viu a quantidade que aquilo leva?

- Tudo bem, tudo bem, eu tomo uma Coca Zero.

- Mas isso você não fala nem de brincadeira, cara. O aspartame deveria ser proibido pelo governo, pelo Mercosul, pela ONU, sei lá. Isso é droga de verdade.

- Esquece o bar então. É até melhor que aí acordo cedo, vou fazer uns exercícios…

- É isso que eu tô dizendo. Mas presta atenção que exercício não é pra fazer assim, de qualquer jeito, também não. Tem que ter limite, senão o corpo não aguenta. É meia horinha por dia e olhe lá!

- Meia hora? Certo, sobra mais tempo pra eu dar uma dormidinha então…

- Não faz isso, não. Dormir demais pode causar várias doenças, desequilibra o metabolismo, é uma desgraça.

- Eu sei, mas durante a semana eu nunca durmo demais, né? Aí chega final de semana e é bom aproveitar.

- Isso é uma das piores coisas que você pode fazer! Se você tem rotinas de sono diferentes durante a semana e nos fins de semana, aí tá pedindo para engordar e quem sabe até ter problemas cardíacos! Olha, eu só falo isso porque me importo com você.

- Tá bom. Eu aproveito o tempo que me sobrar preparando uma boa comida. Afinal, é assim que se aproveita a vida, não?

- Com cuidado, amigo, com cuidado.

- Peraí, eu já não como porcaria. Uma carninha de leve de vez em quando, um peixinho grelhado, nada no óleo…

- Mas é por isso que tem tanta gente morrendo cedo, não é possível! Isso não é se alimentar bem. Pra começar, corta a carne. Corta o açúcar, corta o sal. Corta o glúten. Corta a cafeína. Corta os carboidratos à noite, corta a B12 à tarde e corta o ferro de manhã.

- Meu deus!

- Fica tranquilo que do que sobrou você pode tudo.

- Mas o que sobrou?

- Muita coisa, meu querido. Alface é uma delícia. Mas também nem adianta se for alface americana. Tem que ser romana. E orgânica. Se não for orgânica, é melhor desistir de tudo e voltar a fumar, né?

- E música?

- Só baixa.

- TV?

- Só Canal Brasil.

- Cinema?

- Só de arte.

- Sexo?

- Só de camisinha.

- E o que diabos eu vou fazer com os anos de vida que vou ganhar?

- Sei lá, cria cachorro. Mas olha: só comida crua. Pra pulga, nada daquelas químicas, tem uma mistura ótima que é de cravo e ervas…