Noriaki Shirakami – Medium

Noriaki Shirakami

Noriaki Shirakami

怒っている人の視野は狭い

目の前しか見えていない人が怒る

Feb 11, 2019

怒っている人の視野は狭い

Feb 11, 2019

Noriaki Shirakami

「頑張った自分にご褒美」は甘えじゃない

嫌なことを耐えた心には、自分で栄養をあげるべき

Feb 6, 2019

「頑張った自分にご褒美」は甘えじゃない

Feb 6, 2019

Noriaki Shirakami

才能とは、楽しみながら努力を積み重ねることができる力のことを言う。

あなたは今、頑張っていることがありますか？

Dec 23, 2018

才能とは、楽しみながら努力を積み重ねることができる力のことを言う。

Dec 23, 2018

Noriaki Shirakami

寝ようとすると、ネガティブ思考が湧いてきて眠れないときの対処法

「あいつにあんなことを言われた」「次にこういうことを言われたらこうしよう」「こんどこういう事がおきたらどうしてやろうか」などのネガティブな妄想や攻撃的なシュミレーションや、過度の心配は心を緊張させ、体を固くしてしまいます。

Dec 8, 2018

Dec 8, 2018

Noriaki Shirakami

ため息をつくたびに、人は幸せになれる。

人は気持ちのよいときに、息を吐きます。

Nov 25, 2018

ため息をつくたびに、人は幸せになれる。

Nov 25, 2018

Noriaki Shirakami

急ぎすぎてもアイデアは出ず、暇な時間がないと脳が疲弊する。

ぎゅうぎゅう詰めで余裕のない日はよくない。しなやかに動けなくなる。スケジュールにはある程度の余裕がないと、脳の緊張状態が解除されにくい。

Nov 18, 2018

Nov 18, 2018

Noriaki Shirakami

マイナス思考と血流悪化の関係

いやーな気持ち、悲観的な気持ち、マイナス思考、不安、恐怖のたぐいは、どれも血管を収縮させて、血流を悪くしてしまう。

Nov 17, 2018

Nov 17, 2018

Noriaki Shirakami

緊張と緩和のバランス

人間が若く、美しく、健康に過ごすためには、「緊張」と「緩和」を繰り返す必要がある。

Nov 17, 2018

Nov 17, 2018

Noriaki Shirakami

息の吐き方。フーとハーは違う。

力を抜く時に大切なのは、息を吐くことなんだけど、息を吐く所作には「フー」と「ハー」がある。

Oct 21, 2017

Oct 21, 2017

Noriaki Shirakami

Medium用にChromebookを購入した。

結局、ASUSのFlipbook にした。

Nov 30, 2016

Medium用にChromebookを購入した。

Nov 30, 2016

Noriaki Shirakami

Noriaki Shirakami

名古屋で鍼灸マッサージ師をやっています。webには疎いです。薬は必要に応じて飲む派。感染症の治療は西洋医学がいいんじゃないの派。怒っている人の近くに寄らない主義。著書：冷えない人はやっている「シャワーお灸」（自由国民社）

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