4 momentos em que você confundiu egoísmo com altruísmo
Situações em que você prejudica sua saúde mental e suas relações sem perceber.
1) Você tentou ensinar o outro a viver de outra forma
As vezes nós sabemos que o motivo do sofrimento de um amigo é ele encarar e viver a vida de uma forma menos favorável para ele. Nós devemos tentar ajudar nossos amigos o quanto for possível, no entanto, precisamos perceber a partir de que momento estamos tentando criar um clone de nós e/ou definir um padrão de certo e errado.
2) Você se responsabilizou por algo ter dado errado, mesmo não sendo sua culpa
Temos a mania chata de achar que temos controle sobre o que acontece, mas não funciona assim. Já teve uma situação em que você pediu desculpa por algo ter dado errado, mesmo sabendo que você não tinha controle algum? Desculpe-me a grosseria, mas você não é o centro do universo, as coisas não acontecem apenas por sua influência. E mesmo que tenha tido uma pequena influência sua, você ainda não pode controlar as ações reativas. Reflita racionalmente sobre a situação e tente melhorar como puder :)
3) Você se desculpa o tempo todo
É muito bom saber pedir desculpas, há pessoas que não conseguem. Isso é uma qualidade sua. Entretanto, se você pede desculpa por TUDO, até em momentos que o sentimento de culpa não cabe, isso acaba sendo uma atitude irritante e até banal. Isto é, você está sempre arrependido por tudo e não compreende de fato o por quê você tem culpa.
Substitua os “desculpe” por “obrigado” quando puder. Se você chegou atrasado para um compromisso, agradeça a paciência. Se acabou de desabafar com um amigo, não se desculpe por ser um estorvo, mas agradeça pela dedicação e carinho dele.

4) Você tentou resolver o problema de outra pessoa
Novamente, tentar ajudar o quanto puder é bacana. Mas as pessoas devem viver suas próprias vidas. Dê conselhos e ofereça ajuda, se te derem abertura para isso, mas não adote os problemas como seus. Não é sua vida, não são seus problemas!
Vale lembrar que adotar os problemas dos outros também não é saudável para sua saúde mental.
Quando você pratica essas ações você prejudica você e suas relações afetivas. Cuide de sua saúde mental do mesmo jeito que você quer cuidar dos outros ao seu redor. Afinal, você é seu companheiro 24hrs todos os dias da semana e merece essa atenção.
