自療

Pakkin Leung
Aug 28, 2017 · 2 min read

前幾日忽然智慧齒附近的牙齦腫痛,緊接扁桃腺也腫痛起來,咀嚼固然廢了武功,連吞口水也要忍住痛去吞。

初初以為只是近來睡不穩、精神不好、吃了煎炸熱氣食物的緣故,於是喝了不知有沒有過期的夏桑菊,再加清熱酷,還有刷牙用漱口水。腫脹是緩和了,但扁桃腺持續腫痛,牙齦也沒有消腫的跡象,看情況應不是單純熱氣什麼了。

決定睇醫生,但因為太耐無睇過醫生,去到才發現醫務所更改了關門時間。腦海加手機即時搜尋一下附近還有哪間醫務所可能開門,是一間也沒有。於是還原基本步 — — 診斷的部分我按幾十年對自己身體的認識,已有超過9成可確認,我要的只是藥。

於是我去了藥房配藥。

是的,藥房本來不是為了服務水貨遊客而設的,有註冊藥劑師的藥房[有紅白色九宮格,正中間白色一格有RX標誌,詳參《藥劑業及毒藥條例》(第138章)]會有配藥室,那些為賺快錢而開的藥房根本是亂來。

「唔該,我想配藥,牙齦腫痛,扁桃腺腫痛。」「開3日藥?」「好。」然後5分鐘後,我得到一包五顏六色的藥丸。「這粒消炎,這粒消腫,這粒止痛⋯⋯$60吖。」

食了兩次藥,腫痛已好了9成。

我慶幸自己沒有什麼特別敏感體質,未試過藥物敏感,才可以這樣簡單配藥吃藥就治好。

人的身體是很複雜的,問題的組合千變萬化,然而身體自己的調節修復能力也很奇妙。吃得簡單均衡不要太勞累腸胃的消化排泄,身心平衡睡得安穩讓身體有自我修復的機會,飲食作息定時讓身體容易適應調節,簡單的走路散步也幫助到心肺功能,抵抗力好就病痛少,這些都是古老的智慧,只是現代都市環境讓我們生活脫序,過度勞累,以為什麼也可以用補充劑去補救。

對自己身體的認識是累積的,多留意自己的身心起伏,記下什麼情況可用什麼治療,設計自己的藥箱,萬一避無可避病了,也有可以應急的方法。


頭盔都要講多句:這只是我自己的應對,不同人不同病況,對我work唔等於對個個都work,需要醫生協助判斷的話,請不要諱疾忌醫,正路都未試就走去搞偏方。

Pakkin

)

Pakkin Leung

Written by

《突破書誌 Breakazine》前總編輯,dot-com-fever時代做過網,不出席網友活動的自閉blogger。入行做編輯時,仍是用rubber cement貼稿的年代。歷任書籍編輯、網站監製、雜誌編輯等職務。愛看書,愛攝影,愛動漫。

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade