英文：yoga｜德文：Yoga｜法文：yoga｜日文：ヨガ
在阿什蘭（Ashland）的這三個月，我給自己定下一個目標，要做十件我從來沒有做過的事。（本來設定三十件，但是發現把自己逼死了，就很慚愧地調整為十件）
第一件事：瑜珈。而且還是熱瑜珈（有比較厲害嗎？）。我從來沒有上過正式的瑜珈課，初到這個小鎮，宇宙把我引領到這間新開的瑜珈教室。我犯賤地走進去（因為走進去的時候非常清楚知道自己不想進去），老闆娘DeAnna親切地招呼我，她挺著大約七個月的大肚子，散發出我平常很癢的「禪意」（我就是不買「平靜祥和溫暖世界和平」的單啊），雖然有陷入賊船的感覺，但，犯賤指數在禪意挑釁之下，竟然就先報了兩週的密集課程，想說我人這麼賤又這麼胖，總是要找方法逼死自己。
熱瑜珈其實就是一般瑜珈課程然後很熱（這種解釋是要如何面對江東父老），真的，就是在一間溫度非常熱（攝氏35–42度）的教室裡面，練習由Bikram Choudhury從哈達瑜珈（hatha yoga）中淬煉發展出的Bikram招式。
Bikram一共有二十六個姿勢，每一個課程固定九十分鐘，每一個姿勢都會執行兩遍，以呼吸開始，也以呼吸作結。前兩週上課我真的每一堂課都幾乎瀕臨死亡的幽谷，除了從鏡子裡盯著自己肥胖的肚腩和下盤實在感到食慾不振外，那個溫度真的就是烤我乳豬，記得某一天上課到一半實在受不了，踉蹌地躲入廁所，坐在冰冷的地板上面喘著氣，邊質問自己，這樣高興了吧，這樣逼死自己了吧。
天蠍座無法解釋為何要逼死自己，所以直接跳過這題。（眼神死）
我愛上熱瑜珈了。
九十分鐘的瑜珈課竟然變成每天最期待的事情之一。每天課程結束之後，大夥都在更衣間以一種歷劫歸來的眼神相知相惜（到底是有多可憐）慢慢步入軌道之後，看到新加入的夥伴，我也會適時鼓勵他們（其實就是分享自己在死亡幽谷的體驗）。事實上，我的瑜珈老師，Jay，是我這三個月相處最久的人，也算是一種莫名其妙的浪漫。
Jay說，瑜珈是世界上唯一一種運動，做完之後不是消耗精力，反而是獲得能量。姑且不論他到底是不是亂講，我一開始聽到根本就是白眼翻到屁眼（真的可以也算是很瑜珈的雙眼），上完課我真的就是累到想屎，能量在哪裡？
然而，就像所有的運動與學習一樣，需要『時間』來證明。踏入第三個月的練習，我竟然開始感受到這個能量。身體是一個很奇妙的東西，你需要不斷地刺激它。它也是很叛逆的，在你持續一段時間之後，它會發現：「賀啊，這是你想要的是不是，賀，來，哩來，哩來！」
然後你就跨過去了。
想到對聲音課的同學們，也是這樣耳提面命啊，但，我自己知道，三個月這個最短的門檻，對於忙碌又不自律的我們，都嫌太長了。
我之前對於雙手合十，笑容滿面地說「Namaste」的人都會很想要一拳揍過去，但，我現在似乎理解那笑容背後的力量。
Namaste。
