Hay personas que traen al mundo una luz tan grande… que incluso después de haberse ido esa luz permanece

paola ciampichetti
Aug 28, 2017 · 2 min read

Atravesar el duelo por la pérdida de un ser querido es uno de los eventos más trascendentales de la vida. El duelo es el proceso de adaptación que sigue a la pérdida. Consta de una serie de etapas más o menos diferenciadas que para cada persona tendrá diferente intensidad y duración. Será fundamental poder afrontar esa instancia de la manera más saludable posible.

Al primer shock que provoca la muerte, le llamaremos crisis. Evidentemente se altera de manera definitiva el curso de la vida que se suponía normal. “Mientras hay vida, hay esperanza”. Pero ya no hay vida. Resultan valiosos el acompañamiento y la contención del entorno a la persona “doliente”.

Inmediatamente posterior a la muerte -decíamos- detona la crisis que si por algo se caracteriza, es por las complejas y múltiples sensaciones que implica. Dentro de las primeras reacciones, suele aparecer la negación de la realidad. El mecanismo de defensa es: “Esto no está pasando realmente, en cualquier momento me voy a despertar”. Momentáneamente, ayuda a atenuar el dolor.

Conforme la negación va disminuyendo, se impone la realidad: el dolor aflora y suele expresarse en forma de ira. Este enojo puede estar dirigido hacia el ser querido desaparecido, a amigos o extraños. Sabemos, racionalmente, que la persona no tiene la culpa de haber muerto, como tampoco el resto, pero emocionalmente, resulta más “sencillo” estar enojados. Capítulo aparte representa la depresión, y no la abordaremos aquí. La siguiente es la fase del duelo que representa una etapa de mayor calma: la aceptación.


La muerte pudo haber sido inesperada, y nos parece que jamás podremos ver más allá. El arribar a la aceptación es más bien un período de paz, el momento en el que hacemos las paces con la pérdida que hemos sufrido, dándonos la oportunidad de redefinir un nuevo sentido de la vida.

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    curiosa, por naturaleza

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