Paten’e Yeni Başlayacaklar İçin Bilgiler

patenci
patenci
Aug 23, 2017 · 2 min read

Paten kullanmaya yeni başlayacak patenseverler için aklınıza takılan tüm soruların yanıtlarını makalelerimizde bulabileceksiniz.

Paten satın almadan evvel, ne tarz bir paten istediğinizi belirlemeniz gerekiyor. Eğer bu konuda emin değilseniz ve yeni başlayacaksanız, başlangıç seviyesi için uygun olan Fitness Patenler’i önermekteyiz. Spor yapmak isteyenler, sahilde gezintiye çıkmak isteyenler için ideal paten türüdür. Fitness patenler ile basit atlamalar, dönüşler gibi küçük hareketleri yapabilirsiniz fakat yüksek yerlerden atlamak, sıçramak için uygun değildir.

Paten satın alırken ayak numaranız da önemlidir. Bir numara küçük yahut bir numara büyük paten almanız tavsiye edilmemektedir. Ayak numaranıza uygun olan pateni almanız, patenin ayağınızı ve ayak bileğinizi kavraması dengede durabilmeniz, kendinizi rahat hissetmeniz açısından büyük rol oynar.

Paten’e Yeni Başlayanlar İçin Öneriler ;

Pateninizi, oturarak ve yere yakın olan pozisyonu alarak giymelisiniz.

Patenler, ayak bileğinizi sıkı tutacak şekilde bağlanmalıdır. Fakat bu sırada kan dolaşımınızı engellemeyeceğinden de emin olun.

Ayakta dengeli bir duruş için ayaklar “V” harfi şeklini almalıdır.

Dengenizi sağlayamadığınız durumlarda öne doğru eğilin, ellerinizi dizinize koyup bekleyin.

Paten satın alma işlemini sonuçlandırdıktan sonra sağlığınızı ve performansınızı riske atmamanız için paten kursları yahut paten okullarından eğitim almanız önerilir. İyi bir denge, doğru pozisyon, vücut direnci ve sağlığı açısından destek almanız kendinizi paten kayarken geliştirmeniz hususunda faydalı olacaktır. Kendinize uygun pateni aldıktan sonra, gerekli olan korumalıkları da unutmamalısınız. Kask, Dizlik, Bileklik olası düşme anlarında yardımınıza koşacaktır. Pateniniz içinse yedek rulmanlar, tekerlekler, paten çantaları yolda kalmamanızı sağlayacak unsurlardır.

Kaynak: http://www.patenci.com/index.php?route=pavblog/blog&id=17

)
Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade