LA COMIDA ES TEMA: ¡Si soy flaca soy “querible”! (Todo al final es una cosa de percepción y de aprender a querernos)


Creo que no puedo recordar alguna época en mi vida la comida no fuera tema por una u otra razón. Por peso, salud, imagen, moda, por quienes me rodeaban (antes porque les daba miedo que siguiera comiendo y fuera a reventar o algo parecido y ahora porque les da miedo vuelva a subir). ¡Benditos sean los desconocidos! ¡Sólo saben como yo soy ahora ja, ja! Desde una perspectiva más social, la “Alimentación” o comida ha pasado a estar en el centro de la atención para la mayoría de las personas.
¿Por qué nos ha llegado a importar tanto y de alguna manera dirigir la dinámica social?
Los índices de obesidad que aumentan en todas partes, por motivos de salud, sociabilizamos en torno a la comida, la imagen ligada a ser flaca o gorda y con ello nuestra auto-estima, no soy querible mientras este así de gorda. Esta y otras razones son las respuestas que escuchamos y también daba.
Personalmente, me toca la que más me afecto en su momento: ¡Sólo si soy flaca soy “querible”! Me van a querer cuando pese tanto o me vea flaca. Me pregunto: ¿En qué momento quienes somos y nuestro valor paso a estar tan ligado al peso?
Con ello, toda mi vida giraba con este tipo de dialogo interno: “Eso engorda, no puedes comer eso tiene muchas calorías, no te controlas con la comida, no tienes vuelta sólo te gustan las cosas que te engordan más, ¿Qué vamos hacer de almuerzo?, compremos algo hecho, vamos a un restaurant… Ninguna de estas frases me llevaban a algo positivo; me daba vuelta en torno al tema de la comida para convertirme en la flaca o regalonearme porque me dolía mucho no ser querible por mi cuerpo y con ello me deprimía y angustiaba aún más todavía.
De repente me di cuenta que la comida definía todo; mi estado de ánimo, mi imagen y por sobre todo mi valor. Me hacía “querible o rechazada.” ¡Qué fuerte! Yo desaparecía frente a mi imagen externa.
Paso a ser una obsesión como la comida y en un espiral descendente negativo, que me hundió más en depresión. Esto, fue lo que me hizo buscar las mil maneras para bajar de peso o cambiar mi imagen. Lo torcido era que a medida que cambiaba mi sentimiento de ser “querible” seguía intacto: No era “querible” y encontraba nuevas cosas para encontrar mi cuerpo feo.
Entonces, ¿Cuál era la salida?
Primero fue darme cuenta que soy y somos todos mucho más que una característica en particular. Segundo, mi amargura generaba rasgos de personalidad, no tan agradables y esos no tenían nada que ver con mi peso. Tercero y lo más importante: “No me quería YO.”
Había encontrado la puerta de entrada a sanar y equilibrar me, incluso a bajar de peso. Comenzar el camino a quererme a mi misma tal y como soy ha sido el viaje más duro que he hecho en mi vida, todavía en él; he aprendido soy “querible” con todo mi lado B incluido.
Lo más mágico es que ya ¡Me caigo bien! Es el camino del auto-cuidado que luego se expande a todas las áreas de nuestra vida, al final todo es una cosa de percepción. ¡Te invito a caminar el tuyo!
Patricia Sanchez — Coach Neuro-lingüístico, psicología positiva, salud.
Especialista en Creencias, Emociones, Voluntad, Hábitos, Cambio estilo de Vida, Alimentación
CONTACTO: mapasavi@gmail.com | Tel: +56994354612