Rutina de Calistenia Full Body, Cuerpo Completo | Nivel Intermedio | Calistenia

Patricio Almirón
Jul 20, 2017 · 1 min read

Esta rutina puedes hacer todos los días, yo te recomendatoria que por lo menos te tomes 1 día de descanso.

Esta rutina de calistenia te va a ayudar a ganar fuerza básica para ir mejorando y cada vez tener mas destreza.

Esta es una rutina de calistenia para intermedios full body, la cual como dice el nombre, trabaja todo el cuerpo, enfocándose tanto en grandes músculos como en pequeños.

Todos los ejercicios de este video son ejercicios compuestos, no aislados, ya que con los ejercicios aislados, se entrena de otra forma y de manera mas enfocada en ciertos músculos, que se dividen por semana.

Gracias por ver. Un Abrazo Calistenico.

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