最近犯了個毛病，叫做「覺得自己不夠好」
我一直是挺認真的人，雖然資質平庸，但過去靠著積極努力，在求學和職涯上還算一帆風順。碩士論文拿到 Distinction（傑出獎），雖然畢業時遇到金融海嘯的餘波，進入職場的面試還是能百發百中，待過小公司、也順利進入外商、大公司上班。在工作第四年薪資即達到台灣上班族年收入前3％，對文組畢業的我來說，算是傳統價值觀的人生勝利組吧？！
現在搬到國外、有了小孩後，開始思考「在家工作&創業」的可能性。加入Medium的這段日子裡，看到許多非常優秀而且努力的楷模，我常常想著自己可以做什麼，腦袋裡轉著各種點子。
會寫文、擅長人物觀察、做教育訓練、會一些人格分析，但撕掉外在標籤後，究竟擁有什麼專業？心裡的懷疑一點一滴冒出，這些能力好到足以支撐成為一個事業嗎？
會不會，過去的我只是幸運而已？其實我根本不夠格擁有這些？
會不會，曾經有的那些優勢已經悄然離去，只要開始行動，就會被人發現我的貧乏？
我，像是個加滿油的跑車，卻沒有勇氣踏出停車棚。
總歸一句，我怕失敗！即便聽過看過多少死而後生的例子，仍跟許多人一樣，我怕失敗會打擊信心，讓人更無法勇敢前進。
這裏並不是要講我的故事，而是想說明這種心態十分常見。有高達七成的人在人生當中都會遇到和我一樣的心理狀態— Imposter Syndrome（冒名頂替症，或稱冒牌者症候群）。
第一次見到這個詞是在 Lean in 這本書，作者（臉書營運長 雪柔）提到有許多女性（但不限女性）都有這樣的心理現象。這樣的人會不斷懷疑自己，覺得自己的能力和成就，只是運氣好，隨時都有被「揭發」的可能。
這樣的自我貶抑，除了影響著生活中每個小決定，也將逐步瓦解信心，讓恐懼佔據生活，讓你害怕更多改變。也因此不願意嘗試新事物，固守在自我的舒適圈當中。
檢視你是否有冒牌者症候群
我們如何得知自己陷於當中呢？根據哈佛商業評論的研究，冒牌者症候群的人常常有以下的想法：
1. 害怕失敗：即便做得好，還是總覺得自己哪邊會出錯，把眼光關注在可能會錯誤的細節
