急著往前衝時,記得停下腳步 — 樂樂編
◆ 素養見習日記・與心中的英雄對話 ◆
▶︎ 急著往前衝時,記得停下腳步 — 樂樂編 ◀︎

當一個熱愛工作、埋首於忙碌中的人,突然說找不到快樂,或許他所面臨的,不單單只是生活中沒有娛樂,而是找不到方向,暫時迷失了自我。但不需要緊張,這是非常棒的事,或許你的內心正吶喊著,是時候多陪陪自己了。
「我不知道為何而忙」
有個好友是個特別喜歡追求職場成就感的工作狂。七月畢業後甫進入職場的她,身兼數職,初入公關公司服務、同時兼了兩份家教,偶爾還會接幾個UI/UX的外包工作。前些日子難得與忙碌的她約了場簡單的晚飯,發現短短兩個月不見,她的臉上充滿未曾見過的倦容,也不像以往一樣健談。
「我努力往前卻失了方向」
細問之下才發現,她除了上述三份任務在身,下個月還有數件待辦事項。起初,她為了快速提升競爭力,所以欣然接受眼前的所有機會。然而未經梳理各項任務的順序、重要性,讓她被壓得喘不過氣,才意識到是該細細評估自己當下的狀況與能力,找回最初的衝勁。
「我很久沒有關心身邊的人」
席間她的母親來電,想關心她是否在正餐時間吃飯,擔憂她的健康狀況。和許多人可以猜測到的一樣,朋友回電的口氣,平淡中帶點不耐煩,急著想結束那通電話。我提起時她才發現,這樣的狀況已經維持兩月,埋首於各項任務,與親人、好友間的聯繫都淡了許多,頓時失去依靠。
晚飯的兩小時中,我沒有在她的臉上看到記憶中曾有的燦爛笑容,直到最後,她才輕嘆一口氣,尷尬地笑著對我說:「我好久沒有思考這些事了,幸好,希望一切都還來得及。我只顧一股腦往前衝,卻忘了停下來檢視這些事情是否和目標相符,最後變成什麼都做不好、也不快樂。」心理學家Alan Westin説,我們都應該在獨處與群居之間,不斷尋求平衡點,如果能夠找到,幸福自然也就常伴身邊。當生活亂了步調、失了目標,試著回到一個人獨處的放鬆和自由,加以調節,每天留一點時間,好好的愛自己吧!
💡愛蘭·威斯汀(Alan Westin):社會心理學家,是哥倫比亞大學名譽教授,以及社會和法律研究中心前主席,著有《隱私和自由》。
