Tratamientos y alternativas contra la ansiedad

La ansiedad es uno de los males de estas épocas en las que vivimos hiper conectados.

¿Cómo saber sufres de ansiedad? Aquí un rápido test:

http://www.notaes.net/tratamientos-y-alternativas-contra-la-ansiedad.html

tratamiento contra la ansiedad

Si el mundo es un lugar peligroso: ¿qué podemos hacer?

Existen distintas terapias y tratamientos contra la ansiedad, lo recomendable es acudir a un centro de salud mental, buscar terapeutas especialistas en psicología y psicoterapia con experiencia en trastornos de ansiedad y terapias cognitivas breves. El pronóstico es alentador van, gracias a estas terapias es posible lograr cambiar las creencias y no preocuparse tanto.