Makanan Sehat Untuk Penyakit Jantung Bengkak

Susi Saragi
Sep 6, 2018 · 2 min read

MAKANAN YANG BAIK DI KONSUMSI UNTUK PENDERITA JANTUNG BENGKAK — Mungkin sebagian dari kita masih terasa asing bila mendengar penyakit jantung bengkak. Walaupun penyakit jantung bengkak ini tidak sepopuler jantung koroner, tapi memiliki resiko yang sangat berbahaya bagi penderitanya. Pada penderita jantung bengkak ini menyerang pada organ vital yang berada pada tubuh. Seseorang yang telah terserang penyakit jantung bengkak ini di haruskan menjaga pola makan dan memiliki pola hidup yang sehat, agar tidak memikondisi yang semakin parah.

Pada artikel kali ini akan membahas tentang makanan apa saja yang dapat di konsumsi oleh penderita jantung bengkak. Mengkonsumsi makanan yang baik untuk jantung bengkak ini juga harus di selingkan dengan melakukan olahraga secara rutin dan sesuai dengan kondisi tubuh. Berikut adalah makanan yang tepat bagi penderita jantung bengkak :

Sayuran.

Mengkonsumsi sayuran pada penderita jantung bengkak ini sangat baik untuk kondisi tubuh. Mengkonsumsi sayuran hijau ini dapat menjaga dan memulihkan kesehatan pada jantung bengkak. Sayuran hijau yang dapat di konsumsi ini berupa brokoli, bayam dan juga sawi yang di konsumsi dalam jumlah yang normal. dan tidak di anjurkan dimasak terlalu matang.

Bawang putih.

Pada kandungan bawang putih ini sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama pada organ jantung. Kandungan pada bawang putih ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat memberikan pemulihan pada kondisi jantung yang bengkak.

Kacang — kacangan.

Mengkonsumsi jenis kacang — kacangan ini membantu pemulihan terhadap jantung. Jenis kacang kacangan yang baik di konsumsi ini seperti kacang tanah, kacang mede, kacang almon dan juga jenis kacang lainnya.

Kandungan omega-3.

Kandungan omega-3 ini mengandung lemak yang tak jenuh sehingga dapat terbuang pada organ jantung. Saat mengkonsumsi makanan yang yang mengandung omega-3 ini tidak di sarankan mengunakan minyak goreng yang termasuk lemak jenuh.

Tomat.

Tomat ini termasuk buah yang dapat memberikan kesembuhan pada penderita jantung bengkak. Mengkonsumsi buah tomat ini dapat membantu meminimalisir peradangan yang berada pada organ jantung. Dengan mengkonsumsi 2 sampai 3 buah perhati akan membantu pemulihan pada jantung, karena pada buah tomat ini memiliki kandungan vitamin C.

Sumber : herbalsejagat.com/makanan-sehat-untuk-jantung-bengkak

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade