［ 感情 ］放下一個人

經常有網友說在分手後，難以放下那個人。然後問我：如何放下一位跟你再也沒有關係的人？

不少人都曾經歷過這個階段。每個人面對和處理的方法都不盡相同，因此並沒有肯定或標準的答案。

人們常說：時間可以治療一切。不過事實上，真正能夠幫助你痊癒的是你自己。

1️⃣ 首先，我認為沒有必要勉強自己去忘記對方。如果想念的話，就盡情想念，直到累了的時候，自然就會放下。

2️⃣ 而既然已經沒有任何關係（如果連普通朋友也不能當），那麼就不要再找對方，因為現在你的關懷和付出都有可能會被視為打擾和多餘。

3️⃣ 此外，有時候無法放下那個人，是因為我們一直留戀和活在過去。所以我們需要做的其實並不是強迫自己去抺掉這份情感，而是努力地向前走。可以嘗試訂立和實踐一些新目標，或者培養對身心有益的興趣，好讓自己將心思和時間專注於當下的事情上。

4️⃣ 將過去的美好經歷珍藏於回憶之中，然後給予自己自由和釋放，重新出發。

有時候放下一個人，也就是等於放過自己，給予自己一個重生的機會。

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“Letting go means to come to the realization that some people are a part of your history, but not a part of your destiny.” – Steve Maraboli

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吳蔚蔚 Queenie Ng

散文集《愛從小事開始》作者

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