Ansiedade? Seis maneiras de treinar seu cérebro!
Publicado Originalmente em Blog Rais — Viva Saudável.
A ansiedade é algo mais comum do que imaginamos. Somente no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm distúrbios de ansiedade. A doença atrapalha relacionamentos, desempenho profissional e o bem-estar físico e emocional do indivíduo. Em 2016, 6,4% da população brasileira sofria com transtornos do tipo, bem mais que a média global, de 3,9%, de acordo com estimativas da Organização Mundial de Saúde (OMS).
E você sabe o que é um transtorno de ansiedade e como diferenciá-lo da ansiedade natural?
Segundo Olivia Remes, doutoranda e pesquisadora do Departamento de Saúde Pública e Cuidados Primários da Universidade de C…
Veja mais em Blog Rais — Viva Saudável.