गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वज़न बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इससे बढ़ते हुए गर्भ के लिए हमारे शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं। लेकिन कई महिलाओं के लिए एक बड़ी चुनौती है गर्भावस्था के बाद वज़न से छुटकारा पाना। हमें विश्वास है कि यह बहुत मुश्किल नहीं है अगर आप अच्छी तरह से इसके लिए तैयार हैं। आइए आपको एक सरल घरेलू नुस्खे के बारे में बताते हैं जिससे आप गर्भावस्था के बाद अपना वज़न कम कर सकेंगे। सामग्री अजवायन की शाखा एक खीरा एक चम्मच शहद एक चम्मच नींबू का रस एक चम्मच एलोवेरा जैल एक चम्मच पिसा हुई अदरक आधा गिलास पानी बनाने का तरीका अजवायन की शाखा, खीरा आदि सामग्री को धो लें और बारीक काट लें। सभी सामग्री को एक ब्लैंडर में डालें जब तक आपको एक समरूप मिश्रण प्राप्त नही हो जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले इसे पिएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इस प्राकृतिक उपचार को बहुत गंभीरता से लें और इसे नियमित रूप से लेते रहें। केवल तब तक लें जब तक आप संतोषजनक परिणाम प्राप्त नहीं कर लेते और पेट की चर्बी से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं हो जाते। अच्छी तरह से सोएं, सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़ें, नियमित रूप से व्यायाम करें और एक दिन में न्यूनतम आठ गिलास पानी पिएं। निश्चित परिणाम के लिए आप इन सलाहो पर ध्यान दें। और पढ़ें — 5 किलो वज़न घटाएं इस जादुई घरेलू नुस्खे से केवल एक हफ्ते में स्तनपान के दौरान हो रहे दर्द और सूजन का एक अनोखा उपाय बच्चे के जन्म के बाद माँ को क्या खाना चाहिए? स्तनों को कसने का उपाय है यह चमत्कारी लोशन कैसे किया ऐश्वर्या ने वज़न कम मा बनने के बाद करीना कपूर क्या खाती हैं प्रेगनेंसी के दौरान स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय योनि का कसाव वापस लाने के तीन हर्बल उपचार http://www.myupchar.com/tips/pregnancy-ke-baad-weight-loss-in-hindi/