依戀類型:自幼形成的親密關係框架
心理學家認為，伴侶之間的互動模式與其早年照顧者的互動有著投射作用，形成我們對處理親密關係的「框架」。比如在兒時以緊張焦慮、渴望控制對方來應對忽冷忽熱的父母，成年之後也會以這種焦慮和渴望控制的方式與親密關係的伴侶相處，這也造成有些人會覺得不斷地與不同伴侶陷入相似的糾葛。
四種依戀類型
心理學家Kim Bartholomew，依人們在關係當中的「焦慮感」和「迴避感」，將成年人的依戀類型劃分成四種不同行為 ，下面我們討論四種類型的行為以及形成因素，以伴侶未接聽自己的電話的反應為例：
安全型
若在幼年時父母能及時有效地回應孩子的需求，且給予關愛，孩子成人後更可能成為安全型依戀的人，對親密關係較少感到焦慮，且不排斥保持親密，被認為是最為健康的類型。
當伴侶未接聽電話時，會想對方有事暫時無法接聽，稍後再聯繫吧。
癡迷型
在兒時父母可能忽冷忽熱，偶爾能得到回應，時而不理不睬，使孩子開始擔心父母是否在身邊，對何時回應自己的需求感到焦慮，渴望父母能滿足自己、害怕被忽視。癡迷型依戀者對依賴和承諾有較強的渴望，也常過度擔心自己會失去對方，無法真正相信伴侶的愛，需要反覆去確認。
當伴侶未接聽電話時，可能會認為對方不愛我了，因其較渴望能掌握對方去向，甚至可能不停打電話直到對方答覆。
恐懼型
通常在童年時期始終得不到父母的回應，被忽視和冷落，發展出害怕和迴避與人親近的特點，將童年的經歷以「羞恥」的感受記憶下來，認為自己不夠好、不能被好好對待，成人後恐懼依戀型的人容易擔心自己會被拋棄或拒絕(認為自己不夠好)，未能表達感受而變得疏遠和冷漠。
當伴侶未接聽電話時，也會懷疑對方，也可能會故意疏遠對方，當回電時會表現冷漠並且不承認自己的情緒。
疏離型
與恐懼型相同，在童年未得到父母的回應，但將經歷以「憤怒的」感受記憶下來，認為家庭不夠好才遭到忽視，在成長過程中壓抑這種感受，為了凸顯自己的獨立，漸漸封鎖了這些感受，產生一種非意識性的防禦機制去接收情緒，疏離型的人通常不向伴侶表達自己的感情，也不希望伴侶過度在情感上的依賴，甚至較少花時間去關心彼此的關係，容易形成一種假性親密關係。
當伴侶未接聽電話時，抱持無所謂的態度，較不會認為自己被忽視，甚至可能懷疑對方試圖博取關注，而刻意不主動聯絡對方。
那成年之後有可能改變自己的依戀類型嗎？
越來越多研究者認為，依戀類型不是絕對唯一的，人們並非只會屬於某一種特定的類別，而是在座標軸裡偏向何種，其也可能是變化的。這也意味者，當人們在情感和成長經歷變化時，自身感受到的迴避和焦慮感可能發生改變，而依戀類型可能也隨之變化。
研究表示，相信依戀類型可以在成年之後改變的人，通常更能透過自身的努力獲取更安全的依戀行為，所以你必須先相信依戀類型不是絕對的，先認識自己的類別、保持自我檢查、有意識地主動地學習更好的相處模式，而那些通過努力獲得安全的人與從小就是安全型依戀類型者，在親密關係的滿意度相差無幾。
知識引用:「所以，一切都是童年的錯嗎？」一書
