Oct 16, 2017La dieta vegetariana, qué es y distintos tipos de alimentosYa sea por religión, filosofía o salud, los motivos por los que se decide comenzar a seguir una alimentación vegetariana son diversos y muy personales. De dietas vegetarianas distinguiremos dos: la dieta vegetariana no estricta y la dieta vegetariana estricta, más conocida cómo vegana. La dieta vegetariana no estricta La primera suprime el consumo de…Vegano5 min readVegano5 min read
Oct 15, 2017¡Limpia, desintoxica y depura tu cuerpo ahora!De vez en cuando es bueno detenerse y tomar conciencia de cómo está nuestro cuerpo y nuestra mente, sobre todo para poder seguir adelante con buena salud. Por mucho que creemos que nuestros hábitos de alimentación son más que correctos, en la sociedad en que vivimos es casi imposible estar…4 min read4 min read
Oct 15, 2017Dieta Ovolacteovegetariana: Sin carne y pescado pero equilibradaA menudo, cuando hablamos de dieta vegetariana nos viene a nuestra mente un modelo de dieta saludable y sobre todo muy natural. Sin embargo, si no tenemos en cuenta una serie de conceptos, puede llegar a suponer carencias para nuestra salud como la falta de cobalamina, es por ello que…2 min read2 min read
Oct 15, 20175 cosas que deberías saber al probar productos para adelgazar¿Lo has intentado alguna que otra vez? Una cosa que el mercado sabe hacer es vender. El deseo por encontrar una solución rápida y fácil para perder peso, ha creado la oportunidad ideal para aquellos “oportunistas” que buscan hacer dinero vendiendo productos mágicos y adelgazantes. Un día puedes estar leyendo…2 min read2 min read
Oct 15, 2017Dieta sin gluten: ¿Que alimentos son los que deberías comer?Consiste en eliminar todas las fuentes de gluten de la alimentación. En cuanto al gluten, se trata de una proteína presente naturalmente en varios cereales, especialmente en el trigo, centeno, avena, cebada y la escanda. También está presente en muchos de los productos derivados de estos cereales como el pan…Alergias2 min readAlergias2 min read
Oct 15, 2017Por qué debes hacer una dieta sin carne ni pescado, y por qué noEn este artículo vamos a contarte las ventajas y desventajas de lo que implica una dieta solo basada en los vegetales. Así, te damos los argumentos y serás tú quien decida. Y, en caso de seguir un estilo de vida vegano (más estricto que el vegetariano, que a veces incluye…2 min read2 min read
Oct 15, 2017Qué es la dieta mediterránea y, ¿ayuda realmente a adelgazar?La dieta mediterránea es considerada una de las mejores dietas del mundo, ya que proporcionan una alimentación equilibrada y un estilo de vida sano. Ésta está asociada a todos los países cercanos a la cuenca del mediterráneo, como son: España, Portugal, el sur de Francia, Italia, Grecia, Malta, Chipre y…4 min read4 min read
Oct 14, 20177 alimentos para bajar de peso y quemar calorías rápidamenteCuando pensamos en bajar de peso, todos nos hacemos la misma pregunta: ¿Cuáles son los alimentos que más ayudan a quemar grasa y calorías? En el siguiente artículo os mostraré algunos alimentos que te ayudarán a perder peso de forma eficiente, eso sí, sin prisas y sin seguir una dieta…2 min read2 min read
Oct 14, 20175 Consejos Saludables para Bajar de PesoEl mundo entero está fascinado con la pérdida de peso, a algunos les interesa por razones de salud, y a otros por razones de estética. Sin importar cuál sea la razón, muchas personas prueban dietas severas que nunca funcionan, rutinas de ejercicios que resultan en daños físicos, o programas de…3 min read3 min read
Oct 12, 2017Tipos de Leche: ¿Sabes cuál escoger en tu dieta para adelgazar?Hace poco os hemos hablado de la importancia de la leche en una dieta saludable y equilibrada, también de sus mitos y de lo importante que es también, el aporte que nos da de calcio. Pero, con todas las variedades de leche que existen en el mercado, ¿ya sabes por…2 min read2 min read
