Pour évacuer toute ambigüité avant de passer à la suite : il n’y a pas de recette miracle pour perdre du poids, il faut consommer moins de calories qu’on en dépense, et c’est tout.

Si vous consommez 5000 calories de blanc de poulet par jour, vous allez prendre du poids (mais vous avez une sacré endurance, chapeau !). Si vous consommez 500 calories par jour, vous allez mincir (mais vous allez avoir faim) même s’il s’agit de 500 calories de chocolat en poudre.

Tous les régimes exploitent ce principe simple : jeûne intermittent, régime pamplemousse, cure detox, alimentation paléo, mono-diète…


Il y a environ un an et demi, j’ai consacré la première semaine de l’année au lancement de Juriswin, un site dédié aux étudiants en droit qui veulent réussir leur cursus. Une année plus tard, le site était rentable et je pouvais en vivre.

En juin 2015, j’ai également décidé d’accorder plus d’attention à ma carrière d’auteur, en publiant plus de livres et en m’occupant moi-même de la chaîne éditoriale (en faisant tout de A à Z). Moins d’un an plus tard, je constate que je pourrais également vivre de cette seule activité.

Début 2016, j’ai créé The Book Maker


Nombreux sont les hommes d’affaires qui ont compris la puissance d’un livre comme outil de marketing. Prenez l’exemple de Robert Kiyosaki : son livre « Père riche, Père pauvre » a été rejeté par des dizaines d’éditeurs avant qu’il ne décide de le publier lui-même et de construire un empire entrepreneurial autour de l’éducation financière. Aurait-il connu un tel succès sans publier ? Peu probable…

Sans imaginer devenir une personnalité médiatique et multimillionnaire, ne pensez-vous pas qu’un livre pourrait vous aider à devenir un expert reconnu dans votre domaine ?


J’en parle souvent sur mon blog parce que j’en suis un pratiquant convaincu : connu sous le nom “intermittent fasting“ en anglais, le jeûne intermittent devient de plus en plus populaire en France. Et la raison de cet engouement est simple : ça fonctionne !

De plus, vous avez le choix des armes puisqu’il existe des protocoles variés : Leangains, Steak & Eggs, Warrior Diet, Fast & Shake, Eat Stop Eat

Le jeûne intermittent, en quoi ça consiste ?

Le jeûne intermittent consiste simplement à alterner des intervalles pendant lesquels on mange avec des périodes pendant lesquelles on ne mange…

Rémi Raher

Entrepreneur, écrivain, éditeur, magicien… Passé par ici, repassera par là. www.remi-raher.com

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