Merci pour ce billet, ça m’a donné envie de m’y remettre ! Je le faisais cet été pendant les beaux jours en suivant une routine méditation + sport + veille avant de commencer à travailler, j’ai malheureusement stoppé lorsque l’automne est arrivé.. J’utilisais l’application Headspace, je vais essayer Petit Bambou ;-)