J18 Une sieste en ce dimanche tranquille

La journée à ete très calme. Ce matin je me suis occupé de la petite et on est allé au parc à jeux.

Cet après midi, j’ai moi aussi fait une sieste. Et pas qu’une petite. Je culpabilise un peu mais je me dis que si j’ai tant dormi, c’est que j’en avais besoin. Il faut dire qu’en semaine les nuits sont trop courtes. Même si je me couche plus tôt qu’il y a quelques années, j’ai encore quelques progrès à faire à ce niveau.

Cela commence avant tout par de coucher plus tôt. Pas facile quand on a était longtemps un oiseau de nuit. Cependant, je pense que l’arrivée de la petite me force à revoir mes cycles de sommeil. Et c’est au final une bonne chose.

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