Um iniciante falando sobre meditação
Guilherme Nagüeva
515

Excelente texto, estou tentando me disciplinar para meditar todos os dias, a idéia ser 30 minutos diários, 15 minutos pela manhã antes de começar qualquer atividade do dia e 15 minutos antes de dormir, como forma de relaxar após o dia de trabalho e também pra me afastar do celular, rs… Pode parecer besteira, mas se achar um texto que seja interessante e renda uma pesquisa pra me aprofundar, já serão 5h da manhã e se que o dia será perdido. Vou acordar super tarde, mas pelas vezes em que meditei antes de dormir os resultados foram ótimos no dia seguinte, apenas questão de praticar e auto disciplina…