人類的意識：腦部持續建立外在世界的模型，並以此模擬未來。
第一章 解析心智
1. 腦的運作(心智)是由腦構造和生理作用造成的，除此無他物。(Carl Sagan)
2. 眼窩額葉皮質：檢查事實，當有出錯時提出警告
3. MRI 靠回音，可以分析不同原子種類及血液中含氧量。EEG 被動紀錄所有微小電訊號。正子斷層掃描：靠帶有放射性的葡萄糖分子放出的正子了解腦中能量的流動。讓磁場穿過顱骨：經顱電磁掃描器(TES)可放出電流脈衝使特定腦部位停止活動、腦磁圖儀(MEG)被動測量。
4. 深部腦刺激術(DBS)
5. 情緒是在下層組織中，獨立於意識且快速做出的決定。因為危機出現時理性思考無法做出合理迅速的的反應，因此較低階的腦需要快速接管做出決定。此方法由演化而來，因此意識幾乎無法控制情緒。「情緒不只是感覺而已，而是根植於身體中的的保命機制，演化來讓我們遠離危險、驅動我們接近可能有利的事物。」(大腦的秘密檔案，卡特)
6. 心智更像是「心智的社會」，由許多次模組彼此競爭。人類大腦的執行長(前額葉皮質)會協調湧入命令中心彼此衝突的訊息。動物幾乎所有決定是靠直覺。(相互拮抗的回饋機制)
7. 如果本質與外觀是一樣的東西，那就不需要科學了。
8. 當思路在兩個半球間流動時，兩者彼此互補。左腦長於分析與邏輯，並負責語言技術，右腦注重整體如藝術家，不過左腦居於主導地位，並最後做出決定。左腦的指令會經由胼胝體傳到右腦。
第二章：物理學家的意識觀點
1. 物理學家了解宇宙的方式：首先蒐集資料，然後建立模型，模型具有研究對象的主要特徵，是其的簡化版。此模型經由一連串的參數來描述，然後用模型來模擬對象的運動，預測對象未來的變化。模型本身沒有用處，重點是能利用理論來模擬未來的精確程度。模型會經由模擬得到越來越精細的參數，然後再次模擬。
2. 加來道雄對意識的定義(意識時空理論)：意識是一種產生模型的過程，所模擬的是世界。過程中使用多個回饋迴路，其中有不同的參數，如時間空間與其他個體的關係，以達成某個目標，例如尋找配偶、食物與棲所。而人類意識的特別之處在於還能經由評估過去，使模型能夠模擬未來。
3. 意識階層：不能移動者0(植物)，能移動者(爬行動物腦)1腦幹。能感知其他個體位置(社會關係)的移動性動物2(哺乳動物腦，邊緣系統，有海馬迴、杏仁體、視丘(感覺資訊))以建立與其他動物的關係。人類意識3，前額葉皮質，能模擬未來。當回饋迴路太多時，會出現執行長用評估迴路在未來的狀況來得到最佳解。(分析記憶→將因果連結組織起來→模擬未來)
4. 幽默感屬於預測未來的能力，幽默感的時點必須抓在大腦開始模擬結局，卻又尚未模擬出足夠多的結局時。玩耍：小朋友透過玩遊戲模擬簡化的成人社會，每種遊戲都是一個模型。 所以智力，可以被說是「模擬未來的能力」。
5. 心智理論：如果一個人有能力正確猜測其他人的意圖、動機與計畫，那麼所得到的生存優勢就能超越過其他人。模擬及產生同理心(模擬的情緒)都能使自己的力量大幅提升。
6. 模擬未來：模擬未來的結果會刺激快樂中樞(杏仁核、下視丘)，若結果產生負面影響將致眼窩額葉皮質(檢查錯誤與衝動)告知發生危險，而快樂中樞與眼窩額葉皮質將在前額葉皮質進行資訊的競爭。 (要讓腦停止模擬未來很難，如冥想就是為了辦到這件事)
7. 人類在混沌中尋找秩序的傾向，左腦負責這項工作，試著為所有事情找出來龍去脈，建立各種關聯。即使面對的證據其實沒有形成任何模式，也會想要假設建立這個世界的結構。(左右腦切開病人研究者，葛詹尼加)
心智與物質
第三章：來點精神感應
1. 美國國防高等研究計畫署DARPA/人類增強計畫
第四章：用念力控制物質
1. 文明中的主要進步，是把產生這種進步的社會加以破壞的過程(Whitehead)。My Opinion這句話呼應海耶克所說的社會是「自發的秩序」，所以人類廢棄使用一項自然形成的秩序，而改使用能從中獲取更大利益的秩序乃可謂文明的進步。
第六章：愛因斯坦之腦與增進智能
1. 有才能者能擊中沒人能擊中的目標，天才擊中沒人能看到的目標。(叔本華)
意識的變貌
第七章：在你的夢中
1. 有學習能力的神經網路會進入作夢狀態以把記憶分門別類。腦部在睡眠時最活躍的部位與學習新技能有關，睡眠有助於新資訊在腦中更穩固。
2. 作夢時腦中被關掉的部分：
(1) 背側前額葉皮質(腦中命令中心)
(2) 眼窩額葉皮質(檢驗事實)
(3) 顳頂區(感覺動作訊息、用眼睛跟內耳訊息定出所在位置)
3. 夢的五項特徵
(1) 強烈的情緒，杏仁體受到激發。
(2) 不合邏輯的內容，負責檢驗物理定律跟常識的眼窩額葉皮質被關掉
(3) 虛假的感覺印象。夢中的感覺都是從內發出來的假感覺。
(4) 完全接受夢中的事件。
(5) 難以記得。
4. 夢的理論：(Allan Hobson, Robert McCarley,1997)：夢來自腦幹隨意發出的神經火花，往上傳到腦部視覺皮質，皮質則試著把這些隨機訊息賦予意義。
5. 夢的鑰匙─腦幹的節點(node)可以釋放出腎上腺素類的化學物質，同時也能讓其他系統活躍。腦幹中膽鹼性神經元開始活躍釋放化學物質使人進入睡眠狀態，並發射出毫無規律的電能量(腦橋─膝狀核─枕葉波)。這些波從腦幹傳到視覺皮質，皮質受刺激開始以不規律的方式每秒震盪數百次，因而開始產生夢(可能與夢的不連貫特性有關)。此系統也會釋放化學物質，讓腦部和推理與邏輯有關的部位彼此失去連結(關掉前額葉皮質及眼窩額葉皮質)。
第八章：能控制他人心智嗎？
1. 腦進行的事情就是心智。(明斯基)
第九章：改變意識的狀態
1. 情人和瘋子滿腦子狂熱…瘋子、情人和詩人，都是幻想的產物。(莎士比亞，仲夏夜之夢)
2. 有特殊宗教體驗者在體驗時的腦波活躍處
(1) 尾核：和學習、墜入情網有關
(2) 腦島：監控身體感覺和社會情緒
(3) 頂葉：處理空間知覺
(4) 顳葉癲癇症可能引起過度宗教傾向
3. 幻覺：前扣帶回皮質在前額葉皮質及邊緣系統連結處的重要位置，控制理性思考及其他情緒，能區分外來的刺激以及由心智產生的內在刺激。
4. 幻覺如果想要就能產生，因為腦子也欺瞞自己，為了試著理出世界的條理、找出威脅，會自行產生假象，稱為「Pareidolia空想性錯視」，這種效應已經由腦部結構決定，我們別無選擇。
5. 在某種意義上，我們看到的所有影像不論真實或虛幻，都是幻覺。因為腦會持續產生假的影像來「填補空隙」，即使是真實的影像也多少經過修改。
6. 強迫症：人類意識由許多回饋機制的調控生成。此症乃為腦三個部位進入回饋圈子中出不來導致─眼窩額葉皮質(檢查事實ex:好像怪怪的)、尾核(負責控制已經習慣的自動化動作 ex:做這個動作)、扣帶皮質(意識情緒ex:好像還是怪怪的)。
7. 某方面來說，沮喪是我們能模擬未來所必須付出的代價。腹內側皮質似乎能產生世界的意義與整體感，如果活躍過頭會讓人以為自己是全能的，如果活動能力下降則會覺得生活缺乏目標，因此此區域的缺陷可能和情緒擺盪有關。
8. 精神疾病的原因可分為兩大類：腦傷、腦中線路接錯。
9. 治療精神疾病的幾種方法：
(1) 找出調節神經元的傳導物質與藥物
(2) 找出與疾病相關的基因，使用基因治療法
(3) 深腦刺激術抑制或增強某些神經元活動
(4) 繪製整個腦及所有神經線路接露疾病的秘密
第十章：人工心智與電腦意識
1. 情緒：決定什麼是最重要的。如果沒有情緒，則所有選項的價值都一樣。腦把情緒當捷徑來快速做決定。
2. 人工智慧要解決的問題的順序：
圖形辨識與普通常識→模擬未來(產生意識)→提升運算及學習速度→建立情緒清單以作為選項的價值標準(表示已經能模擬未來)→能否感覺疼痛(?)→討論倫理問題→與人類融合
第十一章 腦反向工程
1. 解析腦的三種方式：(1)模擬腦電活動(超級電腦)(2)繪製腦神經線路圖譜(3)解析控制腦部發育的基因。
2. 人類連結組計畫/人類基因體計畫/Allen Human Brain Atlas
第十二章 超越物質的未來心智
1. 老化是遺傳基因與細胞階層中錯誤逐漸累積所造成。當細胞變老，DNA錯誤會增加，細胞內殘留物也會逐漸累積造成功能不彰。細胞有修正錯誤的系統，但隨時間增長，這個系統也開始出現錯誤，因此要延緩老化便是要強化細胞中本來就有的修補系統。(基因療法、製造新蛋白質、血液中的奈米機器人)
第十四章 外星人
1. 銀河系普查：每兩百顆恆星中有一個具有類地行星，位於適居帶。而銀河系中大約有十億個類似地球的行星。目前可見的宇宙中星系的數量：一千億個。因此可以算出宇宙中類地行星的數量：十億x一千億。1x10²¹。且宇宙已138億歲，時間足夠讓智慧帝國興起及沒落。事實上，如果其他先進文明不存在，才是讓人驚奇的事。
2. 人類得到智能的過程之三個基本因素：
(1) 拇指與其他手指相對，讓我們能運用工具來利用及改造環境
(2) 如掠食者般兩眼對前能產生立體影像
(3) 語言讓我們累積知識、文化和智慧得以傳承。
3. 蘇格拉底：了解自己就是智慧的開端。
結論：建立我幾個觀念&我自己的思考
1 心智就是腦運算後的結果，而且人類沒有真正的自由意志。我相信有幾項感覺出於腦非常特殊的運算機制，如領悟、被美震懾、心痛，大腦在接受刺激、運算後甚至會直接發出訊息讓生理(心臟、乃至全身)做出反應，甚至可以暫時中斷腦部自己的運算過程。這三種是我最喜歡的體驗，但必須花最多心力才可以體驗到的感受。
2 情緒是一套演化而來評斷標準，快速評斷選項的價值。因此我未來會更願意依賴感性來做決定。
3 意識是一套模擬未來的機制。
4 幽默感顯示一個人預測未來的能力。
5 必須用更科學的方式看待夢，過去我篤信的解夢書其實是在分析自己的大腦是怎麼解讀過去所接受的訊息(也是有用的，可以靠”情緒”及”直覺”解讀自己對某事最直接的想法)。至於預知夢/既視感則由於大腦會不斷模擬未來，雖然神奇，但絕不是神怪。
