Aku hari ini baru nemu aplikasi wellbeing & emotions alias aplikasi yang dapat membantu kita dalam menyortir dan memahami pergulatan yang bercokol di dalam diri, entah karena memang ada mental illness atau hanya sedang bingung.
Epic inner journey. Ease depression & rumination. Improve wellbeing & emotions
Meet Betwixt, the cozy story-based game that helps you master your thoughts and emotions, improve your mental health and wellbeing, ease depression, anxiety and rumination.
Itu sih yang developer-nya bilang. Pertama kali liat sampul promosi aplikasinya sempet skeptis, aku kira aplikasi buat main roleplay-roleplay gak jelas itu, ternyata bukan. Dia ada di kategori health & mental wellbeing. Soalnya dari segi desain di kemas apik dan terkesan misterius.
Nah, di aplikasi ini kalian akan diajak untuk mengikuti seperti sebuah cerita fantasi samar yang dipandu oleh semacam suara gaib dan juga memiliki opsi untuk tanggapan yang kalian pilih berdasarkan apa yang sedang kalian hadapi sekarang. Contoh yang paling aku suka adalah ketika diriku (karakterku) terjatuh ke dalam sebuah lautan penuh badai yang ibaratnya adalah masalah kita, tetapi oleh suara gaib ini raga kita diangkat secara harafiah terpisah dengan yang sedang mangalami badai. Diriku yang satu lagi menatap badai laut kejam tersebut dari atas maka masalah tersebut akan terlihat kecil, atau memposisikan diriku yang sedang dilanda masalah adalah orang lain maka sikap apakah yang akan dilakukan oleh aku yang sudah berada jauh di atas tersebut. Teknik ini mereka bilang disebut self-distancing.
Kapasitas untuk melihat diri sendiri dari sudut pandang luar. Keterampilan ini membantu Anda mencapai kejelasan dengan cara yang lebih sehat.
Eum, susah jelasinnya yang jelas menurutku ini aplikasi yang membuat perjalanan spiritual yang dapat membantu mengenali diri kita sendiri dan masalah mental yang kita hadapi. Tentu saja, bisa jadi bukan untuk semua orang, tetapi jika kau membutuhkan ini, silakan mencoba.
Satu quote yang menarik aku dapat dari App Betwixt ini:
Clarity is always preceded by a little confusion. — Kejelasan selalu diawali dengan sedikit kebingungan.
✦
