3 Perguntas Para um Excelente Ano Novo

Já chegou a fazer resoluções de Ano Novo só para depois parar o que tinha prometido? Caso diga que sim, não se preocupe. Você é normal! Neste artigo irei-lhe apresentar as 3 perguntas mais importantes que pode fazer a si mesmo para lhe proporcionar um Excelente Ano Novo!

Chega-se ao final do ano e muita gente aproveita o início do novo ano para mudar comportamentos. A triste verdade é que só uma pequena fração é que consegue realmente alterar os seus comportamentos…

Sabia que cerca de 1 em 4 pessoas desiste das suas resoluções uma semana após o início do novo ano? E que 60% das pessoas desistem após 6 meses? Em média cada pessoa faz as mesmas resoluções durante 10 anos!

Não o pretendo desmotivar! Muito pelo contrário. Apenas lhe quero mostrar que falhar as resoluções é completamente normal e que existe uma pequena percentagem de pessoas que realmente conseguem continuar com as suas resoluções.

Qual é o seu segredo? O que leva a que essas pessoas consigam cumprir as resoluções? E como é que conseguem?

Bem, elas conseguem, porque são capazes de identificar o que realmente lhes é mais importante e saber o que alterar para obter o que realmente lhes interessa. Criar um plano para continuarem no bom caminho também é importante.

“Mas, Rodrigo, isso é o que toda a gente diz para se fazer!” Sim, tem razão! O problema é que saber identificar o que é realmente importante para nós é difícil. Não é algo que surja na cabeça em 5 segundos.

Quando nós identificamos o que é o mais importante, é mais fácil mudarmos o nosso comportamento e continuar com ele do que propriamente alterar um comportamento porque lhe “parece que é boa ideia”.

Digo isto, porque quando conseguimos identificar o que realmente queremos, conseguimos atribuir um valor emocional à intenção. Emoção é algo que ajuda muito a criar hábitos para além da prática. Atribuir emoção é o que muita gente falha a fazer. A explicação deste fenómeno vai ter de passar para um artigo futuro.

Antes de lhe apresentar as perguntas para fazer a si mesmo, quero sublinhar que é extremamente importante que vá para um local sossegado e sozinho. Quanto mais inspirador for o local, melhor. E que dedique pelo menos 10 minutos para responder a cada pergunta. Quanto mais tempo, melhor.

Por isso, diga à sua família que vai sair ou para não o incomodar antes de responder às perguntas. Nas duas primeiras perguntas pode escrever uma lista. Quanto mais, melhor.

Irei então apresentar-lhe as 3 perguntas para lhe proporcionar um Excelente Ano Novo:

1. Como é que quer ser lembrado? Esta pergunta é profunda. Preocupamo-nos nas preocupações da nossa vida e deixamos de pensar no que realmente queremos ser. Para não falar que mexe muito connosco.
2. O que é o mais importante para si? Esta pergunta toca nos valores que nós damos mais importância na vida. Muito pouca gente consegue responder a isto rapidamente, porque não os têm definidos. Exemplos podem ser Família, Ajudar, Aventura, Saúde, etc…
3. Qual a decisão corajosa que pode tomar hoje? Esta pergunta remete-lhe para à acção. Convém que seja relacionada com o que escreveu nas perguntas anteriores. É de grande importância que tome realmente essa decisão, senão irá perder a inspiração das perguntas anteriores e irá continuar a sua vida como sempre viveu.

Uma nota importante: Não tome mais que uma decisão num curto espaço de tempo. Não tenha pressa. Esse é um dos maiores erros que podemos fazer. Seja persistente.

Espero que estas perguntas lhe consigam trazer a mudança que lhe seja a mais importante!

Pergunta: Após de responder às perguntas, qual é a decisão corajosa que tomou hoje? Pode partilhar a sua resposta por Facebook, Twitter ou por LinkedIn.