這一天的計劃是在早上，有一個營養豐富的早餐，保持積極和早上的快樂，那麼吃什麼早餐是最有營養的？早餐吃什麼？小編為你收集幾種美味和簡單的小吃，你可以在家裡自己做！
1.吐司一層番茄醬，放一塊早餐奶酪;
2，洋蔥，青椒丁或切塊撒在奶酪上，小香腸片撒在上面;
3.在表面撒上馬蘇里拉奶酪;
4，放入烤盤烤盤中，上烤箱180度，約5–10min即可。
【熏洋蔥卷】
1，里脊片，蔥片;
2.將切碎的蔥放入肉中並用牙籤固定。
3，孜然粉，辣椒面和鹽混合;
4，鍋後放入少許油，加熱，放入肉捲翻炒，等到一邊煎一下，然後翻過來煮（四面煎）;
5，肉捲油炸後，取下牙籤，用刷子調整調味，使每一邊都可以品嚐。
[肉和蛋糕]
1.加肉和滷汁混合均勻;
2.加熱熱油，大蒜炒香，炒炒，磨碎
3，打蛋，加肉末，香菜和調味料拌勻;
4.加熱煎鍋並加熱，倒入適量雞蛋煨至形狀固定，倒轉另一邊，並在盤上煎至金黃色。
（南瓜煎餅）
1，將南瓜絲放入小盤中，然後放入蒸鍋中軟化
2.蒸南瓜時，切碎切碎的青椒。
3，將南瓜絲，青椒放入大容器中，然後搗成蛋，拌勻，再加適量麵粉，再加入海帶湯調整稠度，最後加少許鹽調味，調勻即可它。
4.在煎鍋中加少許油加熱，並將一些麵糊倒入圓餅中，兩面金黃色。
【乾炸牛河】
河粉，牛里脊;配件：豆芽，洋蔥，青紅辣椒，雞蛋皮，蠔油;
方法：
1.在牛肉中加入鹽和水，混合成糖，醬油，玉米澱粉和食用油。
2，火鍋，香油和食用油炒牛肉;
3，小火炒麵，加豆芽，洋蔥，用鹽，蠔油，醬油調味;
4，加入炸牛肉，青椒和紅辣椒翻炒，加入雞蛋皮後即可。
【海鮮炒烏冬面】
1，洋蔥，青椒，捲心菜切塊，蝦仁去頭尾，撈出蝦線;
2，鍋內開水，將烏冬面煮2min趁熱取出;
3，在鍋內倒油，加入蝦仁，洋蔥，青椒，白菜絲翻炒;
4.在熱烏冬面中，迅速翻炒，倒入新鮮的扇貝，翻炒一兩分鐘，撒上胡椒粉。
韓國麵條
1.你喜歡的蔬菜切成丁，蔥和姜;
2，豬肉切塊，用料酒，醃製15min備用;
3，鍋內熱油，肉稍下至白色，加入切碎的蔥，姜炒香，發球，加少許醬油翻炒;
4.將兩湯匙韓式意大利麵醬加入鍋中煎，然後加入一小碗水。菜會變黑，火會使醬變稠。
5，倒在水面上，拌勻食用。
